第115页

有句话叫作“因为懂得，所以慈悲”。不接纳自己，就是无法对 自己慈悲。而这正是因为不懂得自己，不知道自己一路过来有多艰 难，忘记了自己受过多少伤害，不能意识到自己是今天这个样子， 已经非常非常不容易了。 

《我抑郁了吗：抑郁者自救指南》｜于玲娜