养生就是好好吃饭好好睡觉。可这个“好”字怎么做。

中医和西医的巨大差异就在于此，西医一直在找病毒、杀病毒，而此次“新冠病毒”的特点是隐藏深、变异快、有传染性，人体启动免疫系统的后果就是大轰炸后的五脏衰竭，所以西医与病毒的战役是英勇的、悲壮的。
       而中医思维就像是明道的、悲悯的高僧，与其打仗，不如和解，世界本身就是求同存异的。瘟神来了，与其烧它、打它，不如送它。怎么送瘟神呢？这就涉及中医治病的根底了。
这本曲黎敏解读《伤寒论》拿到手上，很喜欢。
当下，大家都在说中医难学，难继承，说的一点没有错。因为《黄帝内经》《伤寒杂病论》都是传承很久的传统文化。现代人的思维路径很难去适应和理解一直延续下来的思想清髓。
疫情一开始的2019年，我就开始在喜马拉雅上听曲老师解读《黄帝内经》，就听得很有滋味，而且把那么难懂的古文讲得通俗落地。其实我印象最深的还不是她给我们讲了什么医理什么方子，还是她非常诚恳地说了一句话：真的想学内经，自己先踏踏实实地学几年，别到处去嚷嚷，给那个诊断给这个诊断的。
三年了，其实我自己也没有学个明白，当然这个与我自己学习方式有关系。但是有一点我收获得到，就是系统，中医的系统论。看问题，不能只看表面，不能只看局部，学习静下心来思考什么是全局，什么是本质，什么是根源，紧开口慢开言。
今天开始写这本书的读书笔记，也不会别的，就是一个心得的记录。让自己 聚沙成塔，集腋成裘而已。
以上引用的这段话出自本书的《第一章 学医的次第》第4页。
 存在即合理，咱们一小辈去否定几千年的中医和两百年的西医，有点妄自尊大。但我们应该如何去理解和运用了。
通过这段话，我们明白了西医和中医对待病毒的思维与方法。西医更象一个英勇的战士，任务来了就冲着目标去，杀死敌人我就是胜利了。而中医文化呢，更象一个得道的高僧，放下屠刀，立地成佛，与无形中去化解毒气。
古代把瘟疫叫作“疠气”。《温疫论》中描述到“缓者朝发夕死，重者顷刻而亡”，足见疠气致病来势凶猛，病情危笃。根据中医的理论，天地之间的一股恶气，有聚必有散时，人若与疠气交战，势必会杀敌一千，自损八百。所以，中医一直都是调理气血的稳和培元墨西哥本，免疫力强了，自然抵抗得住。
所以从论断来看，在我们还没有完全懂中医的情况下，西药帮我们缓解一下急症，然后得靠我们平和心态，调理饮食，愉悦心情，好好睡觉。
至于说居家造成不太好的地方，多读书多看经典，立志动脑开辟新天地。