我不相信“积极”心理学

我们心情好的时候，认为世界是美好的，认为生活目标也容易实现。但实际上，世界没那么美好，生活目标也没那么容易实现。在乐观情绪状态下，人们容易犯直觉思维的错误。
在情绪乐观的时候，我们容易夸大自己的能力。放松状态导致过度自信，从而在认知上容易犯错误。研究表明，高兴的人更容易跳过批判性的考察直接得出结论，悲伤的人则更注意证据的质量。
越来越多的研究表明，悲伤的人倾向于更仔细地考察证据，高兴的人会更冲动地回答问题。似乎是高兴情绪把人们的脑子“搅拌成了浆糊”，悲伤反而让我们更聪明。但为什么会这样？
第一种假设是，悲伤的个体有减少悲伤的动机，比平时更主动地让自己振作起来。为了避免进一步伤到自己，我们会比平时更注意细节，认知活动更认真。
第二种假设是，悲伤的人会把他们的悲伤解读为一个信号，即他们处在一个危险境地，这就要求提高注意力。而高兴的人从他们心情推断，目前的情况是安全的，他们可以放松。
如果悲伤的人处理信息更加系统和细心，那么抑郁的人呢？难道他们会更加周到和准确？根据“抑郁现实主义”假设，轻度抑郁的人，比开心、乐观的人更现实。他们能更准确地认知自己所处的情境，并且做出慎重和正确的决策。
大量心理学研究表明，在积极情绪状态下，人们经常处于过度自信的认知状态，高估自己的判断能力。
我们来看一个例子，假设现在要选举一名领袖，而你这一票非常关键，下面是关于3个候选人的基本情况介绍：
候选人A：跟一些不诚实的政客有往来，而且会星象占卜学。他有婚外情，是个老烟枪，每天喝8到10杯马丁尼酒。
候选人B：他曾经有过2次被解雇的记录，每天睡觉到中午才起来，大学时吸鸦片，而且每天傍晚会喝一大杯威士忌酒。
候选人C：他是一位受勋的战斗英雄，素食主义者，不抽烟，只偶尔喝一点啤酒。从没有发生过婚外情。
请问你会选择谁？把答案写在纸上。
你知道上面三个候选人是谁吗？候选人A是富兰克林·罗斯福，候选人B是温斯顿·丘吉尔，候选人C是阿道夫·希特勒。
看看你的答案，是不是很自信地选择了希特勒呢？
通过这个例子，我们可以看到过度自信会导致多么危险的决策！那么，为什么人们会如此自信呢？
这是因为，人们在进行认知加工时，会过度关注引人注意的、生动的信息，尤其会过度关注与自己信念一致的信息，并倾向于搜集那些支持其信念的信息，忽略那些不支持其信念的信息。当我们的观点得到生动的信息、案例和场景的支持时，我们会更加自信，并对这些支持信息做出过度反应。
实际上，上面三个候选人的信息，【不管是抽烟、喝酒，还是婚姻状况，都不是评估他们是否适合担任领袖的关键信息】，但是这些信息如此生动，引起了我们的注意，甚至直接引导了我们的选择。