52 医疗目的断食,需要专业人士协助

李家小猫
李家小猫 (微信公众号:李家小猫)

想读 疗愈的饮食与断食

  • 2023-05-05 16:08:17 山东
29人阅读

> 李家小猫的所有笔记(743篇)

李家小猫对本书的所有笔记  · · · · · ·

  • 50 断食与减重

    *健康减重:少吃多动+吃得饱的低糖饮食 并不是每一个卡路里都是相等的。要改变体重,并不是...

  • 51 断食愈久愈好吗?

    首先,从健康的角度来说,平衡是很重要的。对生物而言,随时都吃饱其实并不是常态。像现代社...

  • 52 医疗目的断食,需要专业人士协助
  • 53 怎么结束断食?

    一个人要接触断食,还是从间歇性断食开始,也就是一天两餐或一天一餐。光是能稳定而长期进行...

  • 54 从身心最基本的组成,转化习气与制约

    我个人则是会补充微量元素,支持身心的转变。 我会建议一步一步慢慢来,先减去饮食里的糖,少...

说明  · · · · · ·

表示其中内容是对原文的摘抄