改善人际关系，读这本书就够了

良好的人际关系是我们生活中不可或缺的润滑剂，对于个人的发展和幸福都起着至关重要的作用。

我们每天都要与家人、朋友、同事等打交道，然而每个人都有其独特的性格和处世方式，那如何跟他人相处，才能让彼此都开心，就成了一门大学问。

《我们聊聊吧》这本书从底层逻辑出发，讲述了我们要处理的三种关系，即我与自己的关系，我与他人的关系，我与世界的关系。

我与自己的关系，是所有人际关系的基础，对自己的定位于理解，决定了我们将采取何种方式对待他人。

作者将我们的内在模式分为四种，“蜗牛型”是粘人的小可爱，其表现是柔和、粘人、依赖对方，自我白虎意识很强，一旦遇到问题，倾向于讨好他人或者一退让姿态应对。

“鸵鸟型”是自信的“霸道总裁”，他骄傲、自恋、喜欢被看见、被欣赏、被仰慕，充满个人魅力，拥有较强的竞争力，但他们无法直面强烈的挫败感和自卑感。

“袋鼠型”是喜欢照顾人的“老妈子”，这种类型的人在人际交往中表现出服务型与照顾型的特征，他们把被他人需要作为自我价值感的来源，一旦对方不在需要他们，他们就会倍感失落和空虚。

“斑鸠型”是自私的“理性派”，他们遵循弱肉强食的森林法则，在职场上容易获得成功，而在生活中，他们表现和冷漠，比如他们的家人为了他付出很多，他们不愿意汇报一二；但是她和合作伙伴一起去吃饭，就会抢着买单。

在和他人相处时，我们要对标不同的内在关系模式，切身感受到自己在这段关系中的状态，及时调整相处方式，以此获得良好的人际关系。

这本书除了理论之外，还有针对各种场景的实践方法，比如和父母的想法不同时怎么沟通、孩子不听话怎么办、伴侣不开心时怎么说、与忙碌的领导如何高效沟通、如何拒绝同事的不合理要求等等20多种沟通方法，几乎覆盖我们生活中常见的沟通场景。