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正确的步行方式
	收紧松弛的小腹
	伸直膝盖，迈开步伐
	避免过度疲劳，用适当的步速行走
	选择适合的平底鞋
	走路时不要上下左右晃动
	向前直行
	用脚底板的弹性行走
	摆动双手
	步行时要左右对称
	用心脏和肺脏做步行运动