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七魄之“吞贼”
徐文兵：我建议大家晚上日入而息，要沉睡。因为根据人清除体内异己的功能（现代医学说的免疫功能）来说，身体工作一天了，会有不少外界的虚邪贼风或者叫病毒、细菌的东西进来，而清除它们的最好时机就是晚上睡觉的时候。
有一个魄专门负责这事，它偏于动物的本性，专门在夜间清除身体有害物质。你知道那个魄名字叫什么？
徐文兵：它叫“吞贼”，“吞”，狼吞虎咽的“吞”，“贼”，虚邪贼风的“贼”。人的免疫系统里面有个细胞叫“巨噬細跑，香见身体里有细菌病毒了，就把它吞噬，所谓“吞贼。
有一个成语叫“神魂颠倒”，什么意思呢？神是什么时像工作？白天；魂是晚上工作，神晚上是休息的。所以，神党顺倒的恋思是白天魂出来，晚上神出来，这就把整个系统預乱了，该“吞贼”的时候吞不了贼，久了，“神瑰颠倒”的人身体就会长出异物，先长个良性的这瘤那寵的，脂肪商、神经纤维瘤、乳腺增生、子宫肌宿、卵巢囊肺⋯…全是异己。为什么长出这些异己分子啊？“吞贼”的功能被削期了，该让吞驶出来“吞贼”的时候，你老人案干别的去了。
梁冬：所以，大家还是应该日出而作，日落而总，该睡就睡。