咸香美味小吃
30秒速成咸香美味小吃
抹了坚果酱的苹果片;
苹果片加一大块奶酪;
甜椒片蘸牛油果酱
抹了坚果酱的芹菜;
一杯脂肪含量为5%的希腊酸奶,上面撒一把山核桃;
一杯脂肪含量为5%的希腊酸奶,加一勺坚果酱;
一把小胡萝卜加一勺鹰嘴豆泥;
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早起的蠹鱼对本书的所有笔记 · · · · · ·
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