沉没成本

提高情绪颗粒度

提高情绪粒度最直接的方法，就是学习新的情绪词汇。 你掌握的词汇细分得越精确，你的大脑就可...

郝思嘉

战争、贫穷、亲人离世，这些灾难几乎是一瞬间压到郝思嘉身上，每一次面对重大选择或者危险，...

沉没成本

让情绪自由流动

所谓的“负面情绪”，同样需要适度流动和表达，伤心、痛苦、愤怒、焦虑的过程是清楚认识并且...

情绪整理

世界上真正关心我们的人并不多，很多人活在鄙视链带来的优越感中，一旦发现别人比自己更痛苦...