豆瓣
扫码直接下载
读过 情绪自由
世界上真正关心我们的人并不多，很多人活在鄙视链带来的优越感中，一旦发现别人比自己更痛苦、慌乱和糟糕，内心虽然有同情，但更多是“她也不过如此”的淡淡的欣慰
> 早起的蠹鱼的所有笔记（9781篇）
走过的路、吃过的苦、圈好的地、获得的名誉、认识的关系、积累的财产，只要不是处于活跃的发...
所谓的“负面情绪”，同样需要适度流动和表达，伤心、痛苦、愤怒、焦虑的过程是清楚认识并且...
第一步：我真实的感受是什么？（情绪流动） 第二步：我现在能做什么？（认清处境） 第三步：...
快乐是一种自给自足的感情，当你内心里有快乐的光源，投射到外部事情上，其他东西就会闪闪发...
表示其中内容是对原文的摘抄
表示其中内容是对原文的摘抄