第五章 整理心灵成为“全新的自己”——心理

想要改变的性格是什么？
一◆将内向的性格变外向
改变性格的3个行动
一◆1，早晨微笑着对大家打招呼
    2。需要大家提出意见的时候，第一个举手提出意见
    3，对初次见面的人自己主动提出问题
内容积极的三行日记
（1）白天去了新开业的拉面店，里面的拉面很好吃。
（2）我提交的企划方案得到了意料之外的好评。
（3）今天提前完成了工作，去健身房出了一身汗，十分畅快。