第二章 开启自己的心智

	* 心智包括三方面的能力：a.获得知识 b.应用知识 c.抽象推理
	* 我们竟然可以用我们的大脑去控制我们的大脑——我们甚至可以思考思考方式和思考结果是否确实是合理的思考方式和思考结果
        * 我们的认知不仅可能也往往背离现实

反思：人的聪明之处不在于总是做对，而在于知道自己的认知会出错。

	
* 你的大脑并不是你，你的大脑是（属于）“你的”大脑。
	* 美丽心灵——学会了控制自己的大脑，不再为大脑中的幻觉所控制
	* 我开始定期去健身房，期间也有不愿意去的时候，但我知道那只不过是我的大脑的想法，而不应该是我的想法。——只要意识到这个，就不存在什么挣扎，去就是了。
	* 推迟满足感是心智成熟的人必备的能力，也是需要挣扎和锻炼才可以习得的能力。少数人更有耐心，承受更多的打击和挫折，轻松坦然的面对更多的威逼和利诱。
——从长期去看问题，不纵容欲望。

	
* 耐心有着神奇的力量。当每个人都在拖延的时候，你的生活却非常从容。因为你从一开始就知道你今天所有的轻松安逸，都可能是未来的成本，所以，你一早就把一些轻松安逸安排到未来的某个时段，而心平气和地完成每天相应的工作。

学会控制大脑，分清你要按照目标做什么？你的大脑因为懒惰和追求安逸要做什么？不纵容自己。