第220页 后记

无论接下来要发生什么，只要牢记五件事，便可应对自如。
一 直面现实
直面现实的我们能够领略生命的要以。
二 去繁求简
生活中需要坚持一切从简的原则：认清自己短期、中期和长期的目标，忘掉生活中冗余的部分。这一原则帮助我们从琐事中抽身而退，直面重点。
三 活在当下
活在当下的心态让我们正视自己，而正视自己反过来又能让我们活在当下，脚踏实地。
四 重识完美
对完美的认识需要我们反思自己是如何度过每一分钟的。如果我们正聚焦自我，请抬头环顾一下你的四周；同理，如果你的心思四处散漫，请抖擞精神，重回圆心。
五 寻求平衡
追寻生活的平衡是能让我们重新收拢心绪的能力。最理想的情况是，我们可以将我们的目标不断扩大，将关注面尽可能地涉及更多的领域。