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往往制定一个计划不在于其完美,而在于期许的自己与失败的经验相比应该改变的地方
人们或许想要重塑自己,想要让自己与过去的关系喝经验一刀两断,但是历史无法改变,它只能在当下被重新阐释和学习 引自第1308页
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第123页 认识拖延
拖延的情绪根源涉及内心感受、恐惧、希望、记忆、梦想、怀疑以及压力。
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往往制定一个计划不在于其完美,而在于期许的自己与失败的经验相比应该改变的地方
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拖延是一个信号,表示过去在牵制你,让你往回看
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拖延心理学读书笔记 http://book.douban.com/review/5751343/?post=ok#last 一篇完美主义拖...
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