第24页 对你而言，成功是什么呢？

【10件使大家都开心的事】
1. 精神充沛地醒来  —— 饶有反讽意味的是，想要在早上醒来就感到快乐，你就需要确保足够的睡眠时间。因此请保证自己有充足的睡眠。
2. 寻找爱  —— 很少有人会享受长年独自待在荒岛上的时光，事实上大多数人会忙于想办法逃离荒岛。获得别人的喜爱会增加你的快乐感。
3. 保持健康  —— 人类的身体，尤其是大脑，在健康的情况下运作最有效。你无需加入什么健身俱乐部，仅仅按你自己最喜欢的方式进行活动和锻炼就可以。
4. 拥有目标  —— 设立最基本的目标都能够使你专注于完成它们。拥有众多的小目标，并且在每个目标完成的时候庆祝一下。
5. 构建小窝  —— 你可曾见过动物是如何筑巢的？在那里它们会感到安全、温暖和受到庇护。你的避风港也许是你的客厅、卧室，甚至厕所。寻找一些让你能够放松的地方。
6. 掌握节奏  —— 有时候我们总是担负得太多，以至于一时间忙得团团转。我并不是鼓吹懒惰，但你确实需要避免超负荷。
7. 款待自己  —— 如果没有人请客，你需要学会款待自己。每一次款待都作为奖励，用来犒赏有意义的成就。丰盛与否并不重要，所以从今天开始吧！
8. 赠送礼物  —— 为别人制造快乐是自己得到快乐的最好方式。做一个慷慨的朋友，生活将给你丰厚的回报。
9. 宽容  —— 有些人总是试图将他们的焦虑强加给你。除非你非常喜爱他们，否则仅仅需要付出同情，不要被他们的忧伤情绪影响。
1 0 .玩耍  —— 当我们不再是孩子的时候，我们就忘记了如何玩耍。玩耍，尤其是与你的生活伴侣一起，会让你忘记所有烦恼，开怀大笑。