丹麦挪威大实验

我看了看她的饮食，他一天吃5到7次，真正的少食多餐，大多数小餐中都包括一种瘦肉蛋白。这样的高蛋白、高酸饮食带来的结果就是：外在身体健美纤瘦，但内在却加速衰老，这在她的黑眼圈、肤色不均和萎靡不振的状态中都有体现。

风靡豆瓣的“高蛋白减肥法”我曾经尝试过，血尿是结局。
我建议她在锻炼之后的饮食中逐渐加入更容易吸收的植物蛋白，如大麻籽蛋白和高蛋白藻片剂，并减少酸性肉食的量。