第100页 第六章 塞式幸福法则2：未来不全像你想象
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下面教你如何反驳自己。一旦你意识到有悲观的想法， 就要用ABCDE模式去反驳它：A（adversity）代表不好的事，B（belief）代表当事件发生时自动浮现的念头、想法，C（consequence）代表这个想法所产生的后果，D（disputation）代表反驳，E（energization）代表你成功进行反驳后收到的激发。 引自 第六章 塞式幸福法则2：未来不全像你想象
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第108页 第六章 塞式幸福法则2：未来不全像你想象
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