第137页 正确的手机使用姿势

在移动的车内或者走路时使用手机是最危险的行为，因为车子开动瞬间所产生的作用力可能会伤到颈椎肩盘。使用手机或者平板电脑时姿势几乎不可能正确，因此最好的办法是缩短使用时间，把不好的影响降到最低。如果遇上需要长时间使用手机的情况，一定要每隔10分钟就起身做些伸展运动。