第81页 不喜欢的人，请果断pass

        自我蔑视的人，和过分自恋的人最容易受伤。
       之所以会容易受伤，是因为他在别人身上投注了不合适的注意力。
       同样的一段话，有人听后不会往心里去，晚上自然能睡着，另一些听后却会耿耿于怀，然后失眠。容易受伤的人就属于后者。
       内心总是没有安全感的人，日常生活中随便发生的小摩擦、小口角，都可能让他们失眠，甚至食欲不振。他们会误以为自己不擅长处理人际关系，自己为人处世的方法态度有问题，才会招致口角和摩擦。
      可事实上，是不安在作祟。如果不能清晰地认识到这点，还继续为人际关系所苦恼，会很容易导致高血压、偏头痛、便秘等一系列的问题。不安而自卑的人，一直在追求优越感的路上反复地受伤。有多大的野心，就有多深的自卑，他们是一群心灵不稳定的人。


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深有体会，尤其是在某些人身上投注不合适的注意力，既是一种时间和精力的浪费，更是一种自我折磨和摧毁。所以我后来慢慢试着调节自己的情绪，遇到一些生气或焦虑的事情，选择自动屏蔽某些人和事，自动向着好的方面转移注意力。失眠，是因为想太多，我深信不疑。