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第0章 育儿开始之前

一、孩子在六岁前应该发展出哪些心理能力
1. 健康的自主意识
人类天生就有控制环境的冲动-发现自己能控制周围的局势，是件让孩子万分高兴的事
家长的责任是帮助孩子建立生活秩序感，但也要满足孩子天生的自主愿望。只有当孩子天生的自主愿望得到足够的满足，他们才能在家长的引导下学会在某些事情上约束自己。当孩子的行为过多受控，他们会选择在不该反叛的时候反叛。

保护孩子的自主意识：
在家长为他设立的日常生活的大框架下自主地生活，比如什么时候该睡觉、拜访亲友、做家务、去幼儿园等由家长安排，但框架下留出足够的时间让孩子主导自己的生活-睡觉前和起床后干些什么，去亲友家时带点什么玩具和书来消遣，穿什么衣服，把饺子包成什么样等等。

2. 对家人和生活环境怀有亲近感和安全感
依恋关系给孩子安全感，有安全感的孩子有自尊心，更愿意接受挑战。
当一个孩子能持续地得到照顾着的关注和爱，孩子心中就滋生了安全感。

3. 对所有的生命充满爱心、同情心
婴幼儿很小就能识别别人想要达到的目标，并且有心或付诸行动帮别人达到目标。
没必要对孩子进行道德说教。
6岁前的孩子，只要我们保持和加深他们天生具有的对大自然的亲近感、对所有生命的认同感，保持并培养他们的爱心、同情心，他们就具有了道德的寄出。

4. 浓厚的好奇心，思考和解决问题的兴趣和能力
如果孩子的探索不受限制，问的问题得到关注和解答，到了五六岁，孩子就好奇心旺盛，爱发现问题，会找线索去解决问题，不管是问大人还是自己琢磨。

5. 良好的表达情绪和思想的口语能力

6. 初步的感情和行为自调能力以及良好的注意力
引导孩子使用调节感情的工具-复杂的语言，涂鸦和绘画，幽默的言辞和举动。
能自我调节好自己情绪的孩子，行为的自控能力就强。
如果是在了解了原因之后而不去做一件事，孩子生发出的自控能力是真正意义上的“自控”。如果大人的解释不够，只是用呵斥打骂威胁等惩罚手段，小孩是会被一时唬住，好像听话了，但那只是表面上的。

二、想要什么样的孩子，我们就做什么样的家长
1. 给孩子持续的尊重、理解和爱
2. 做不断学习和自我反省的家长
不断学习，不断思考，不断调整策略
3. 我们有健全的自我意识和自主意识吗？
当一个家长不需要通过孩子的表现去满足自己的自尊心、面子时，家长就在育儿方面拥有了健康的自我意识。
4. 我们的爱心、同情心、道德感、执行正义的能力够吗？
5. 家长之间，家长和亲属之间有足够的安全感吗？
6. 作为家长，我们好奇、好问、好探索、喜欢解决问题吗？
7. 我们拥有良好的情绪、行为自调能力和良好的注意力吗？
8. 我们擅长用语言来表达思想和情绪吗？


第一章 增进亲子关系全面技巧
一、发展亲子关系的两个重要原则
1. 给孩子“监督下的自由”
孩子需要和别人互动，自由玩耍。比如把孩子带到大自然去，给孩子找合适的玩伴，和孩子分享阅读的快乐，带孩子做家务。
2. 和孩子发展共同关注点
有一种强大的力量能使我们和孩子之间关系亲密，它来自于我们和孩子同时关注一件事-有共同关注点。
当孩子对某样东西感兴趣时，他的探索欲最强，周围所有关于这样东西的信息他吸收得会很好。这是，大人要用丰富的语言评论一下这样东西，说点相关的知识，孩子会牢牢记住。
要点：
1）花时间和孩子相处
2）人在心也在
3）了解孩子的物理视线和心理视线

二、 在自由玩耍中亲子
在成长的过程中，孩子不断发现自己感兴趣的东西，观察琢磨，越大观察琢磨的对象越复杂，他的注意力就持续增强。但前提是孩子关注感兴趣的东西不常被打扰。
对孩子的兴趣了解越多，大人越有可能帮助孩子满足良好的兴趣，压抑对他不利的兴趣。
玩耍中孩子也可以表达和大人不一样的想法，当看到自己的想法被接受，孩子的自主能力也会增强。
婴儿们要有东西看，并有充足的时间看自己想看的东西。观察孩子喜欢看什么，给他们充足的时间去看，不要打断他们的注意力。看就是玩，玩就是了解世界。

三、在大自然中亲子
把大自然当前景，比如边观看景色边在森林里散步，蹲下身来观察一朵花、一片叶子、一个小动物，注视树上的一只鸟。把大自然当前景是真正意义上亲近大自然的举动，因为从事这些活动时，大自然处在孩子注意力的中心。
孩子自发自愿地去看、摸、观察，在自主行为中投入注意力的活动才能真正培养长久的注意力。

四、一边做家务一边亲子
对孩子说话多的家长必定关注孩子日常生活中时时刻刻在干些什么，并有心去依照场景进行评论、解释，和孩子建立起交流的习惯。所以，孩子的收获一方面是大量的口语词汇，另一方面是各种各样用语言表达出来的日常生活知识，还有爱问问题，爱表达交流的好习惯。

五、通过童书和故事创造高质量的亲子时间
童书和故事帮孩子建立初步的感情和行为自控能力
阅读培养孩子的自主意识和良好的注意力
童书和故事能增强孩子的口语表达能力


第二章 和孩子真诚地交流
一、与孩子形成良好交流的要素
良好的交流有两个重要条件，一是足够的亲子时间，二是大人不要轻视孩子的交流能力。

二、家长要敞开自己的心扉和世界
为了避免误解造成的种种感情纠结，家长要及时向孩子说明自己的感觉和想法，并解释自己为什么有这样的感觉和想法。
家长的这种沟通努力，也会给孩子树立一个好榜样，让他明白很多事情可以说出来，说出来时的态度方法可以使正面的，说出来后大家是可以理解的。
家长不光要把自己的感情、思维世界打开，还要把自己已知的会影响孩子生活的事情向孩子公开，这就是我们常说的给孩子做思想准备。
知道家长要走，为什么走，大约什么时候回来的孩子也会哭。但这不是茫然失措的哭，而是头脑清醒的哭。这个孩子的哭是有回报的，她在学习人生重要的一课-自己想要的东西不是总能得到，生活就是这样。这就是在学道理，学习感情自我调节和控制。
当家长认真向孩子解释各种事情的缘由时，他学到了家长的言行总是事出有因，不是无缘无故的。下次碰到同样或相似的情况时，他不需别人提醒，会自己找原因，这就是我们说的懂事。懂事的孩子觉得周围发生的事情有规律，可以理解。

三、倾听的魔力
当孩子在向你讲述自己的所见所闻时，向你问问题表达好奇时，当孩子在投入地解决一个问题时，当孩子在展示自己学习、思考的结果时，我们一个关注的眼神，几分钟耐心的倾听，就让孩子明白了“这是好事，我在乎你做的这件事。下次再和我分享。”
不要急于替孩子分析、找答案、上思想课。通过聆听，沉默和有限提问让孩子有机会自己去感受分析自己的心态和处境。自己获得的领悟是真正的、持久的领悟，并能被活用在其他事件中。

四、真诚了解孩子言行的原因
孩子干什么，背后都是有原因的。有时原因很直接，家长一看就知道，有时原因很隐蔽，要使劲儿琢磨才能明白。这个使劲儿琢磨就是要倾听、提问、观察、思考和理解。也就是说，要获得孩子的心理视线。

五、教孩子表达感情的技巧
每个年龄的孩子都有自己的心理压力。这些压力和他们那个成长阶段的需要有关。
人生前几年是学习和养成用正面还是负面手段来调节情绪的关键期。家长的重要责任是教给孩子正面有效的情绪自我调节的方法。
方法：绘画、语言、音乐
孩子来到这个世界上，每天都会碰到新问题，遇到新情况。天性驱使他们自觉不自觉地通过观察周围大人的行为来寻找解决问题的方法。我们如果用清楚理性的方式表达自己的思想和情绪，孩子就很容易学到。

六、放下一些含蓄，成为彼此的知己
当大人向孩子解释一件事情时，是在给孩子做出一个最好的榜样：“看，碰到事情你完全可以用语言心平气和地讲清楚！”这种能力是成人世界里处理人际关系时无往不胜的法宝，孩子从小就可以学。


第三章 关心家以外的世界
一、 好学校是孩子的第二个家
理想的学前教育是配合家庭培养、增强六大心理能力的教育，是让孩子在完善这些心理能力的同时，开始和社会接轨的教育。并且，又利用学校特有的集体环境来赋予孩子新的能力，帮助孩子开始从家庭的一员到社会一员过度。
六大能力：
1）帮助孩子加强健康的自主意识、完善自主意识
2）加强孩子对家人、社区的安全感，培养对学校的安全感
3）提倡和爱心、同情心、道德感一致的价值观
4）增强孩子的好奇心、解决问题的兴趣和能力
5）培养孩子初步合理的情绪、行为自我调节和注意力
6）加强孩子良好的口语表达能力，引导他们从口语向文字自然过渡。

二、明白、谨慎地选择课外班
上课外班要
1）少而精
每个家庭的时间是有限的，一个孩子不可能什么都优秀
2）家长投入
既然认为这几样值得孩子学，就要认真坚持，给孩子创造最好的条件。家长的投入一方面表现为尽量以质选学。投入的另一种方式是了解孩子在学些什么，给孩子心理和技术上的支持。
3）要合理对待孩子对课外班的情绪
4）目光要放长远
人生很长，学习各种东西的机会很多。学前最重要的是维护孩子天生的开放、好奇的态度，培养能用于未来学习各种技能的六大能力。

三、帮助孩子扎根于社区和社会