《教出乐观的孩子》20160406
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要教出乐观的孩子，首先要将乐观技能融入自己，做孩子那个能够乐观思维，理性判断，拥有愉快情绪的第二只小鸡！乐观真的是可以科学训练培养的，直接造成感觉的是思维，而不是事情本身，改变是有可能的，问题不是“问题”本身，如何看待，应对才是关键！练习起来，现实性焦虑采用放松、玩耍、做不动脑只动手的事儿、呼吸训练等方法应对；扩散性焦虑采用情境控制，尝试ABC模式练习和写ABC日记来应对！真的是很神奇的变化！
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