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第一章生物学与人类行为
心理学的任何一个分支都是建立在生物学基础上的。
研究1：一个脑还是两个脑
大脑左半球控制语言能力，擅长于言语、写作、数字运算、阅读等；而大脑右半球则更多地涉及空间关系，在加工人像、解决空间关系问题、符号推理、艺术活动等更有优势。
建立在研究割裂脑的结果，每个半球确实是可以完全分离的智力系统，它们各自具有独立的学习、记忆、认知世界甚至感受情绪的能力。
虽然Sperry被认为是割裂脑研究的奠基人，但本篇选择了Michael Gazzaniga的文章。。。在很大程度上，Gazzaniga把他在大脑半球功能定位方面的早期研究及发现归功于Sperry。
通过切开胼胝体来实现单独研究大脑的每一个半球的目的。
研究2：丰富的经历是否等于更大的大脑
通过运用高倍显微技术，并对大脑内各种酶和神经递质水平进行评估。
经验对大脑最一致的影响表现在大脑皮层与大脑的其余部分（即皮层下部）的重量之比上。具体表现为，经验使大脑皮层迅速地增重，但大脑其他部分变化很小。同时，神经突触较大。
一些研究者认为这些流行的应用对研究的推广不仅无效而且危险。他们指出：”将脑研究的结果作为一种“权宜之计”，用来解决复杂系统的问题，这是不恰当的。“他们进一步提出，当科学的脑与学习的研究得到谨慎的、正确的应用时，它才能够”对早期认知和社会性发展起到深入的、高质量的、多领域的干预作用“。
研究3：人的本性是“天生的”吗
完整的人格是通过遗传和经验的相互作用而塑造起来的。
对于相当数量的人类特征而言，大多数差异似乎是由遗传因素引起的。其一，具有完全相同的遗传特质的人（同卵双胞胎），即使分开抚养，且生活条件大相径庭，在他们长大成人以后，不仅在外表上极为相似，而且其基本心理和人格也惊人的一致。其二，在相同条件下养育的同卵双胞胎，环境对他们的影响似乎很小。
智力主要是由遗传因素决定的（智力差异中的70%都可以归因于遗传的影响），但这并不意味着像IQ这样的特质是不能提高的。。。一项覆盖了14个国家的调查表明，近年来IQ测验的平均成绩已有所提高。因此，目前的发现并没有规定和限制IQ成绩在理想环境中的提高。
在孩子长大成人的过程中，家庭环境对他的影响与他所继承的基因相比，其作用是很小的。但基因不是决定命运的必然因素，那些极富奉献精神的父母仍能从正面影响他们的子女。
人的特性影响着环境。导致绝大多数心理差异的直接原因可能包含着通过经验而习得的东西，这一点也是极端的环境论者所坚信的。然而，有效的经验在很大程度上是人们自我选择的结果，而这种选择又为遗传的恒定压力所引导。
研究4：小心视崖
用视觉感知和解释周围世界的能力是天生的还是后天习得的。
不同种类动物知觉深度能力的发展与他们的生存需要有关。也就是说，所有种类的动物，如果他们要生存，就必须在能够独立行动时发展感知深度的能力。这种能力是天生的。
后来，有研究把年龄在2到5个月之间更小的婴儿放在视崖探测的玻璃上，这时所有的婴儿都表现出心率变慢。这种心率变慢是感兴趣的信号，而不是恐惧的信号。这表明这些婴儿还没有习得对落差的恐惧，稍后他们将学会这种规避行为。这些发现与吉布森和沃克的结论恰恰相反。
第二章 知觉与意识
对知觉和意识的研究感兴趣的原因在于他们阐述并展现了人的心理与环境的相互影响。
研究5：注视偏好
通过偏好注视的研究婴儿心理的方法证明：所有年龄段的婴儿都拥有知觉和辨别不同形态的能力。
婴儿明显“喜欢”更复杂的形态，且这种偏好具有跨年龄的一致性。
人对婴儿的重要性就像谷物对小鸡的重要性。对于从其他物体中区分并识别一个人而言，面孔形状是人类最具特点的方面。。。因此，婴儿对面孔图片所产生的选择性认知也是毫无意外的。
环境的固有知识由新生小鸡对似乎可吃的形态的偏好决定，且被婴儿对形态种类的兴趣决定，这种形态将在以后帮助物体辨别、社会回应和空间定向。这种原始的知识为大量的通过经验形成的知识的累积奠定了基础。
范茨的方法的独创性对发展和认知心理学领域有着重要影响。而对其研究最重要的延伸要归于Frances Horowitz。他发现除了偏好注视，婴儿会在一段时间内注视它，但如果相同的刺激重复呈现时，婴儿的注视时间会减少，这就叫做习惯化。
研究6：睡眠，毫无疑问就会做梦
Eugene Aserinsky在20世纪50年代早期发现快速眼动睡眠（REM）与做梦有关。
他的发现引出了大量关于睡眠与做梦的研究。例如，当你入睡后，睡眠共经历四个阶段：浅睡眠，接着进入越来越深的睡眠阶段，然后当你达到最深的深度睡眠阶段后，便开始一次返回到最初的阶段，睡眠会越来越浅。当你即将再次进入睡眠的第一阶段时，就会出现一个叫做REM睡眠的特殊阶段。做梦大多数出现在REM睡眠阶段。在REM睡眠期间，人们并不经常挪动身体，来自大脑的电化学信息能够麻痹你的肌肉，是你的身体不能动弹。有了这样一种生存机制，人们才不会用肢体去演绎梦境，从而避免了伤害自己或者出现更糟的后果。短暂的REM睡眠期后，又重新开始睡眠的四个阶段，称为“非快速眼动睡眠”（NREM）。整个夜晚，REM与NREM交替出现5到6次（约入睡90分钟后第一次出现REM睡眠），随后NREM睡眠越来越短，而REM睡眠越来越长。
继Aserinsky之后，William Dement有了开创性研究，人需要梦。倘若不允许人们做梦，经过连续几夜剥夺做梦的睡眠，被试做梦的数量有所增加，且做梦的时间也显著延长，这种增长会持续几个晚上，以便在数量上尽量补偿被剥夺的梦。这一发现成为REM反弹。另外，剥夺人REM睡眠的方式之一是通过使用酒精制品或其他药物，这些药物在增加沉睡趋势的同时，也会抑制REM睡眠并使人在夜晚的大部分时间里都保持在深度的NREM睡眠阶段。正是由于这个原因，一旦停止药物，REM反弹效应会妨碍他们的睡眠。
研究7：类别天成
Eleanor Rosch提出，物体分类并不是来源于语言，而是天然存在的，与人类知觉的生物能力有关。
特定的概念存在于我们的脑中，不管使用的语言是什么，也不管是否使用过这些概念，它们是“自然类别”。即，物体是通过将其与相应类别的原型相比较，是否符合原型来分析和分类的，而不是通过审视其是否符合一般的语言定义来判断是否符合某一类别。
概念之间的接线其实是模糊的，甚至会存在一定程度的重叠。
研究8：行动，如同被催眠了一样
麦斯麦术是18世纪中叶Mesmer认为癔症是人体内一种流经全身的磁性体液失去平衡的结果。因此，他会取出沾有药液的小棒（动物磁性）触碰病人，以使他们的病症得到缓解。
Nicholas Spanos提出催眠行为基本上与其他社会性行为没什么区别，是有策略或目的性的。催眠术有两个关键因素致使人们相信催眠是一种改变了的意识状态“：一是被试把自己的行为解释为非自主行为，二是催眠仪式让被试产生一种期望，此期望就促使被试以与期望一致的方式表现某种行为。
在催眠中，人是按自己对催眠的想象来行动的。
被试虽然声称他们在催眠状态下产生的视觉表象要比未被催眠时产生的更为强烈、生动和真实，但Spanos认为并不是这样，他们只是根据自己的期望作出评价的。
所谓催眠有疼痛确实相应是无效的，因为对疼痛不明感的催眠行为可能是由于被试需要对情境要求做出反应，而不是自动产生的一种意识分离状态。
人不可能违背自己的愿望而被催眠，并且，在催眠状态下，被试不会做出他们认为是反社会的行为，也不可能表现出超人的力量或耐力。
催眠以及其他有争议的治疗技术可能会歪曲记忆，甚至创造出受虐待的记忆。
第三章 学习和条件反射
20世纪20年代，心理学界开始了一场新的运动，以巴普洛夫和华生为代表的行为主义出现，挑战了弗洛伊德精神分析理论（行为的动力来源于无意识的本能和童年早期被压抑的内心冲突），其认为行为是通过外在的不同环境和情境刺激而产生的。
研究9：不只限于分泌唾液的狗
经典条件反射理论由俄国的巴甫洛夫提出并发展。无条件反射的形成是无条件刺激（UCS）引起无条件反应（UCR）。在巴甫洛夫的研究中，UCS是食物，UCR是唾液分泌。条件反射的形成是条件刺激（CS）引起条件反应（CR）。当给狗喂食时，如果在狗所处的环境中经常出现一种特定刺激，那么在狗的大脑中，这种刺激将与食物建立联系，于是一段时间后，中性刺激（NS）直接引起CR。
研究10：情绪化的小艾尔伯特
人类不是天生害怕白鼠，这种害怕是通过条件反射习得的，并且所习得的恐惧会迁移到其他物体上形成“泛化”。
该实验方法引起伦理学讨论。之后，也有研究者针对其有效性（消退）提出质疑。近年来，针对恐惧症也有新的观点：虽然恐惧症可以通过个体的环境经验形成，但在恐惧症的行程中，家庭的生物学影响要比其环境影响更重要。
研究11：敲敲木头
B.F.斯金纳被称为激进行为主义者，他认为在某一特定情况下，你的行为都很可能会伴随某种结果，这些结果使得你在今后遇到类似的情况时，很可能会重复这一行为或避免重复。在这样的“操作性条件反射”中，“强化”和”惩罚“是两个最基本的心理过程。
迷信，在本质上与其他任何一种行为一样，也可以用操作性条件反射原理来解释。某种行为被偶然地强化过后，产生非关联性强化，使得人们相信这种行为与强化性结果存在联系。当某种行为在特定情境中只是偶然被强化一次（部分强化），他就变得非常难以消除。同时，更高水平的迷信行为（对非偶然事件的有意控制）是在负强化下的条件下形成的，而非正强化。
研究12：观察到攻击行为······做出攻击行为
波比娃娃实验表明，男孩比女孩都更明显地表现出身体攻击的倾向。在特定条件下，榜样的暴力影响可以被改变，暴力行为受奖励时，更多模仿，受惩罚时，模仿减少。
第4章 智力、认知和记忆
研究13：期望导致结果
Robert Rosenthal提出皮格马利翁效应，实验结果显示当教师期望某个孩子表现出较大程度的智力提高时，这名学生就真的出现了较大程度的智力提高，但自我实现预言的作用在高年级学生身上并不明显。
IQ测验成绩的争论
研究14：你在哪方面更聪明
脑功能定位理论主要采用脑损伤法，证明不同脑区负责执行与思维和认知有关的特定任务。
加德纳多元智能理论，包含语言、音乐、逻辑-数学、空间、肢体-运动、人际、自我内省、自然观察，通过八项界定智能的标准：1.大脑损伤证明只能具有潜在独立性。2.个体的特殊能力与独立智能有关。3.智能应与一个清晰地信息加工（思维）过程相联系，即核心操作系统。4.智能有一个独特的发育历史和发展到高级专业水平的潜力。5.智能的逐步进化发展有据可依。6.任何被界定为智能的能力都可用心理学实验进行研究。7.智能可采用现存的标准化测验来测量。8.智能的各个类型都可用一个符号系统代表。
但有观点指出，八种智能并不能真正区分人类的智能，而仅仅是对人类不同的“思维方式”进行描述；MI理论内部存在矛盾，难以证明其准确性；运用到实际情境中的有效性。
研究15：心中的地图
Edward C. Tolman作为认知-行为主义学习理论派的奠基人，其通过老鼠走迷宫来提出修正刺激-反应学派观点（老鼠在走迷宫时接受了某种刺激，并最终由于这些刺激而导致了实际中出现的各种反应）的意见：如果不对与刺激和反应同时发生的内部心理过程进行考察，就不可能充分理解学习的本质及其复杂性；尽管内部认知过程无法直接观察，但我们可以通过分析可观察的行为客观、科学地将其推断出来。
有机体所形成的认知地图不是一种点到点的序列地图，而是一副更广泛、更综合化或更概念化的地图，它使生物有机体在大脑中形成了一种认知“地貌”。但过分强烈的动机或受到过多挫折时，可能更倾向形成狭隘的序列地图。
将Tolman思想应用于环境心理学家之一是Lynch，他提出五种环境要素：道路、边界、交汇点、街区、地标。
研究16：感谢记忆
Elizabeth Loftus是记忆研究领域中卓越研究者之一，她认为，当人们回忆一件事情时，并不是准确地再现它，回忆是一种对实际发生事件的一种重构。重构记忆是用新信息和现有信息去填补在回忆某种经历时被遗忘的内容。她主张根本不存在被压抑的记忆，也就是说创伤性记忆往往是我们记得最清楚的部分。
第五章 人的发展
研究17：爱的发现
接触安慰（解除柔软物质的需求）在依恋关系的行程中比母猴提供乳汁的能力更重要。
触摸疗法若用得其所，可以增强而绝非削弱心理治疗的互动。
研究18：眼不见，不一定心不烦
Jean Piaget的认知发展理论认为，当认知发展达到某个特定的阶段，个体才会有特定的推理和思维水平，否则无论进行多少次学习，也学不会这种能力。
儿童的认知发展经历四个阶段：感觉运动、前运算、具体运算、形式运算。每个阶段变化随时间推移而发生，顺序不变，年龄范围是个近似值，进入更高级阶段后与前一阶段有关的行为并没有完全消失。
客体永久性，是即使物体不在我们的感知范围之内，我们也认为它是客观存在的。这种关键智力技能（所有智能的基础）是人在8个月大的时候才开始发展的。
研究19：你的品德如何
Lawrence Kohlberg主张，人类所拥有的独一无二的道德判断能力是以一种可预测的方式在整个儿童时期形成起来的。并且存在可区分的特定发展阶段：前道德水平（惩罚和服从、朴素的利己主义）、习俗角色遵从（好孩子、维护权威）、自我接受的道德准则（墨守成规和契约、个人良心和原则）。各种道德水平的推理是随年龄的增长而发展的。
但1.道德判断和道德行为之间是否一致；2.不同文化背景影响；3.男性与女性思考方式区别。
研究20：让你愉快的控制力
当给病人选择的机会和控制感，将明显提高其心理紧惕性、活动水平、生活满意度以及其他可测量的行为和态度。
第六章 情绪和动机
研究21：性动机
Master & Johnson 研究发现，人类性反应分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消褪期。
男性存在“不应期”，随年龄的增长，不应期所持续的时间有不断延长的趋势。
研究22：我能读懂你的面部表情
Paul Ekman理论假设是对应于基本情绪的特定面部表情具有跨文化的一致性，那么可以从相同的面部表情中识别出相同的情绪概念。
表情的反馈理论主张，你的面部表情实际上又把所有的表情信息反馈到大脑，以帮助你解释正在经历的情绪体验。
研究23：观察你的情绪了吗
核磁共振成像（MRI）呈现三维图像，比CT扫描更能清楚显示软组织异常。
Philip Rose运用MRI读取大脑的基础是，在扫描过程中显示大脑哪些部分正在运转，具有fMRI功能性核磁共振成像的用途，从而实现研究真话和撒谎。讲真话时被试者只运用一个脑区（前扣带回），在撒谎条件下，大脑的两个区域（前扣带回、背测前额叶皮层）活动。
研究24：认知失调
Leon Festinger主张同时经历两种或多种彼此间不协调的心理过程，是认知失调。其将导致不同程度的不适感和紧张感，进而促使你做出某种改变。失调越严重，对原有观点的调整反而越大。
Cooper&Fazio提出修正意见：由认知失调所引起的态度改变须经过4个必要步骤：第一步，这种与态度不符的行为必须导致你不乐于接受的消极结果；第二步，个人须对消极结果承担责任；第三步，产生生理唤起；第四步，个体必须意识到自己所体验到的唤醒是由自己所做的与态度不符的行为引起的。
第七章 人格
研究25：你能主宰自己的命运吗
Julian Rotter认为，一个人看待事件的内外倾向是决定我们是怎样的人的基本因素，而且这可以用社会学习理论加以解释。随着在文化上将情境类分为社会决定型和技能决定型（形成的潜在来源：文化差异、社会经济水平、父母养育方式），倾向性所形成的总体预期将导致行为的特征差异，并进而在特定条件下演变为个体差异。设计I-E量表，采用破选方式进行测验。研究发现，内控型个体倾向于对“有把握的事情”下赌注、更不愿在态度方面受他人影响。
研究26：男性化、女性化、还是双性化
贝姆性别角色量表（BSRI)证明性别角色的硬性划分已不再使用这个社会时，也许双性化人会为心理健康建立一条更为人性化的标准。
根据测试结果，属于双性化
研究27：和心脏赛跑
20世纪50年代末，由Meyer Friedman & Ray Rosenman提出A型人格，是指一种特定的行为模式而不是个体的整个人格面貌。A型行为模式有以下特征：1.一种一种要达到个人目的的强烈而持久的内驱力；2.在所有情况下都有一种热衷于竞争的倾向；3.一种想得到别人的承认和不断超越自我的持久欲望；4.不断卷入有最后期限的事务之中；5.习惯于风风火火地完成各种活动；6.心理和生理上的过分敏感。该行为是冠心病以及与此相关的血液异常的主要原因。
研究28：个人主义与集体主义
第8章 心理病理学
研究29：究竟谁是疯子
辨别“正常”行为和“异常”行为涉及多条标准，例如，行为场合、行为持续存在、社会偏差、主观痛苦、心理障碍、对功能的影响。
David Rosenhan研究发现，精神卫生机构不能将心智健全和心智不全区别开，同时“诊断标签”具有危险性。
研究30：你将再次获得防御
Sigmund Freud的自我防御机制，是建立在人格由本我、自我、超我三部分组成（人格观的动态，即自我不断地试图平衡本我的需要、欲望和超我的道德要求，从而决定你的行为）的假设上，当平衡丧失，人会出现焦虑，且产生焦虑的原因并没有完全进入意识时，人会开启自我防御机制，以阻止本我被禁止的冲动进入意识。
五种原始防御机制：压抑、退行、投射、反向形成、升华。
防御机制帮助我们减少焦虑，保持一个积极的自我意向。但是，也包含了自我欺骗和歪曲事实，过度使用，可能会产生消极结果。
研究31：习得性抑郁
Martin Seligman & Steven Maier通过研究动物面临可控电击与不可控电击对学习回避电击产生的影响。实验证明，可逃脱组在新环境中能正常学会新技能的原因是与其前一段已习得自己的行为与电击终止之间存在关系；而不可逃脱组即便在新环境中有一次成功逃脱经历后，前一阶段的无效行为依旧阻止其在新环境中形成终止电击的新行为方式；一旦动物习得有效行为，随后的失败经历不足以消除它们改变自己命运的动机。
研究32：拥挤导致行为失常
John B Calhoun在20世纪60年代早期，在研究人口密度对社会行为的影响中，提出“行为沉沦”——那超乎寻常数量的动物聚集在一起所产生的任何行为变化过程的结果——通常是有形式的病理症状恶化，如攻击、服从、性偏差、繁殖异常。
第九章 心理治疗
研究33：为自己挑选心理治疗师
心理治疗有很多种治疗方法，Mary Lee Smith & Gene Glass采用格拉斯发明的元分析统计术（通过将多个别研究的研究结果整合起来进行更大的统计分析，使丰富多样的数据联合在一起，形成一个更有意义的整体.)，选定375项研究用来检验心理咨询和心理治疗的效果。研究表明，治疗比不治疗有效；行为疗法与非行为疗法的效果差异不明显。
选择心理治疗师，最重要的不是考虑所采用的治疗方法，而是患者对心理治疗的预期、治疗师的特点、咨访关系的质量。
研究34：缓解你的恐惧心理
恐惧症是一种与实际危险不相称的恐惧反应，分为特定性恐惧症、社交恐惧症、广场恐惧症。系统脱敏法是缓和地逐渐降低你的焦虑或恐惧水平。Joseph Wolpe提出用一个反应在引起焦虑的刺激呈现时能抑制焦虑的产生，存在于刺激和焦虑之间的联结将被削弱，可以利用相互抑制治疗心理障碍。
研究35：投射出真正的你
罗夏墨迹测验通过对随机图形的解释，揭示真实的内部心理。
研究36：编个故事吧
主体统觉测验（TAT）通过图画，讲故事描述情景，揭示潜意识情结。
第十章 社会心理学
研究37：斯坦福监狱实验
斯坦福监狱实验使得大多数人真的变成囚犯和守卫，不再能区分角色扮演和自我。
监狱采用惩罚和将罪犯隔离的内在模式，而不是其他一些可能会降低高累犯率的基本改造措施，是失败的社会实验。
研究38：从众力量
社会压力（社会支持、团体的吸引力及成员归属感、团体规模、性别)对从众行为具有影响力。
研究39：你会伸出援手吗
旁观者干预，由于观看事件的目击证人太多而降低任何一个个体提供帮助的意愿。责任扩散、评价恐惧可能都是是其中影响因素。
助人行为模型指出，大多数人介入某一突发事件前一般要经历5个步骤：首先要意识到某一紧急事件正在发生；对情境做出判断；承担个人责任；采取什么行动；去做。
研究40：无条件服从
人类有一种服从权威命令的倾向性，即使这个命令违背自己的道德和伦理行为准则。