第45页 第五章

摘抄：它借助于一种内在的注意力，感觉得到时针在表盘上移动——对他来说，时间的急流是看得见摸得着的，他仿佛置身于这一急流之中，觉得出来光阴在冷冰冰地流逝。p45  
感悟：最近用种树的方法锁死手机屏幕，全神贯注的学习和工作。一般将25分算作一个时间片——和李笑来老师的用法很像。运行了一段时间后，我对25分钟有一些感觉了。以往几分钟看一下时间，后来尝试闷头看书，抬头看手机已经20多分钟，也就是预估的时间越来越准了。喜欢短25分的片段，记录时间很快过去，还不耽误到外面溜达溜达微信。