第50页 高敏感族的断舍离

学会说不，是敏感者们必备的胜生存技能。如果你真的想要为生活设定界限，那么你需要明白如何清晰的界定你的界限，否则，你总是处于摇摆不定，被刺激吞噬的状态。—伊尔斯·桑德《高敏感是种天赋》
我们总是很难以说不，难以拒绝，怕伤了别人，但是最后的结果大部分是委屈了自己。其实，如果我们尝试去拒绝，会发现很多我们想象的糟糕的局面并没有发生。