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为什么“不在乎别人的眼光”是个大谎言？
健身房的镜子，就是为了让你用别人的眼光看自己。因为很多人所谓的自律，其实就是他律。虽然最理想的状态就是找到你的内在驱动力把自律行为你真实的渴望，然而这毕竟是理想，如果退而求其次，只能从他律着手去培养自律，那你就需要找到专属于你的关键他人。
我们都活在他人的眼光中，所谓自律，不是不计较他人的眼光，而是要找对“关键他人"。这就要求既要有正向反馈，又要严格管理。
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