第3页 深度工作的意义

从神经学、心理学和哲学三个领域谈深度工作的意义：
神经学：我们的世界观
加拉格尔总结道：你的为人、你的思考、你的感受和所做之事，以及你的喜好，恰是你所关注事物的概括。——著作《全神贯注》 
 我们的大脑是依据我们关注的事物来构建世界观的，游手好闲是万恶之源——当你失去关注点，头脑不会想着生活中的好事，而会纠缠于生活中可能出现的问题。
心理学：心流能使人快乐
 深度工作是一种非常适合产生心流的活动 
 契克森米哈赖认为可以产生心流的活动包括，将脑力开发到极限、专注、在一项活动中达到忘我 
哲学：深度工作是从职业中萃取意义的关键
通过深度工作培养个人技能，可以使知识工作从令人心烦意乱、心力交瘁的责任变成一件令人满意的事情。
 如果深度工作越来越不受重视，那么深度工作的人将越来越有价值，因此，深度的生活不仅仅可以让你从经济上获益，还能让你变得充实起来。 
 威尼弗雷德·加拉格尔说：我将活出专注的人生，因为这是最好的选择。