[第十三个练习]享受旅程

科学已经证实了游戏在自然界中的价值。动物会在草从里追赶，在树枝上打闹，通过这些游戏来消耗过剩的能量。我家那只上了年纪的猫总爱追着一只用厕纸卷成的球上蹿下跳，一玩就是一整天。其实，享受是做事情的一种方式，和事情本身无关。我有一个朋友可以把游玩迪斯尼乐园的过程活生生变成项枯燥的工作，因为他强迫症似地要把每一件小事都提前计划好。如果换种心态，那么收拾阁楼或是车库这种枯燥的家务也能变成享受，你可以在干活的时候听喜欢的音乐，边跳舞边清理蜘蛛网，干万别错过了任何潜在的乐趣。

尽可能享受生命的旅程。退一步海阔天空，就像那句老话：“天使会飞是因为他们活得轻松"。“享受生活”其实是很容易做到的。每个人都希望得到幸福，避免灾祸。秘诀就在于学习怎样去拥有快乐。是什么创造了快乐？我们怎样才能把快乐带回家？