第一部分 在你里面的，比世界更大

温尼科特说，一个人在长大的过程里面，不断地和周围的环境建立关系，在和妈妈的关系中、和家庭的关系中、和社会的关系中，不断地整合、确认自己的存在。人有那么些日子不再感受到孤独——你有朋友、有家人、有社会，有你的社会身份……你几乎都知道自己是谁了！而当年老的时候，你慢慢能够看清之前这一切不过是个幻象，你回归到婴儿时候的状态——无力感回归，你重新回到那个真正孤独的位置上。唯一的区别是，你开始接纳这种无力感，你能够放手，能够去迎接死亡。
036
人出生在这个世界上，就是要面对极孤独的、长长的一生。
你想要的永远、完美、幸福、长久，终不过是幻象和期待；你想要的理解、支持、被爱和努力去爱，终都必然掺杂各种欲念和不能够。
我们最终仍然只能回到自己的念头里、自己的身体里面，和自己过这长长的一生。
谁也不能拯救谁。
037
初为人父母必然紧张、小心翼翼。可其实这天下没有完美的父母，也没有完美的教养方式。正是不完美的父母和不完美的教养，才构成了真实的、不理想的生活和世界。
温尼科特说，一个好妈妈和一个坏妈妈的区别，不在于你会不会犯错，而在于，当你犯了错误，你如何和孩子一起去处理这个错误。
032
我们比自己以为的更聪明，也更愚蠢。
017
你要知道，所有你的过去，都不能定义你是谁。你现在的选择，每一个此时此刻，才是真实的你。
005
你经历过一切你以为艰难的，无法挨过去的事情，睁开眼睛却发现自己活了下来。尽管结果未必如人所愿，你却可以从中看见自己和他人的努力。这足以给予你长途跋涉，应对变化的信心。
序言