第三章 深入分析：动机的心理本质

在读书的过程中，人们会突然沉浸在自己的思绪中，而不再去理解书中的意思。一旦走神，我们就很难再次开始阅读，因为不一会儿我们又会开始想自己的事情。原因是侵占大脑的那些思绪往往比读书能带给我们更多的快感。一旦一本书的内容引起了一连串更为吸引人且令人愉悦的想法，玩味这些想法就会无意识地代替阅读。然而，如果一本书的内容让人想起一些令人焦虑或愤怒或悲伤的想法，或是带来任何的不悦感，我们就会自然而然地试图缓解不悦。
事实上，我们人类所有的努力，不论程度大小、在实施的时候都会唤起一定的不悦，这种不悦必须由某些动机来克服。需要付出的努力越大，我们需要越多的动力来克服对这种努力的恐惧。
疲劳和大吃一顿都会极大地使我们的注意力下降。
通常情况下，一个人越是注意某种感受，这种感受就会变得越强烈；相反地，随着注意力的转移，一个人对皮肤的痒感或生理的痛感会变弱或部分消失。这种现象可以用来解释催眠可显著地缓解疼痛的原因。