第70页 | 情绪来源

【1 内感受】
内感受是情绪核心材料的一种，类似于 情绪元载体。
    简单的愉快和不愉快的情感源自你体内正在进行的一个过程，即内感受Interoception。内感受是大脑对所有感觉的表征，这些感觉源于你的内部器官和组织、血液里的激素以及免疫系统。
【2 大脑的预测和预测误差】
    预测和预测误差之间的平衡决定了你的体验有多少是源于外部世界，有多少来自你的大脑。正如你所看到的，在很多情况下，外部世界和你的体验有关。从某种意义上来说，你的大脑会产生错觉：通过频繁预测，你体验到的是一个你自己创造的，经由感官世界检测的世界。一旦你的预测足够正确，这些预测不仅会创造你的感知和行动，还能解释你的感觉所代表的意义。这是你的大脑的默认模式。
大脑会赋予人的感觉以意义。