培养“环境场” 让新行为变成新习惯
我想要做一个淡定的、不抱怨的女人，我想在办公室里放一些能提醒我的图画，电脑屏保，手机屏保也换成那些心里强大的图片，另外，我还想买一些能代替真人给我安慰我的玩偶、一看就有力量的象征物品等。
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