内容简介 · · · · · ·
幸福是什么?只有你自己知道,也只有你自己才能评价你目前到底有多幸福。
这趟幸福之旅,是一次对美好生活的追寻,更是一场对心灵的洗礼。
丹•比特纳走遍世界、历时7年,和他的团队采访了丹麦、新加坡、墨西哥和美国的圣路易斯•奥比斯波这四个被评为世界上最幸福地区的数百名各界人士——到底有没有所谓的秘密,能让所有人都拥有持久的幸福感?
跟随丹去走走吧,你将发现无论自己行走于何处、收入多少,都不重要,因为幸福从未远离你。
去最幸福的四国找幸福的创作者
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丹·比特纳 作者
作者简介 · · · · · ·
丹•比特纳
他是探险家,三项吉尼斯世界纪录的保持者,艾美奖获得者,网络探险公司(Quest Network, Inc.)的创建者。
Quest Network公司组织了十余次网络互动探险活动,全球参与者多达1200万人。
美国《国家地理》杂志曾报道了他的团队在长寿研究方面的开创性工作,并获得当年的全国杂志奖(National Magazine Award)。因其在世界蓝色地带进行的长寿研究,比特纳经常在CNN、大卫深夜脱口秀、早安美国、周六晚间生活、和今日秀节目中做客。同时他还是长距离自行车运动三项吉尼斯世界纪录的保持者。
他拍摄的纪录片《非洲旅行》(Africatrek)曾荣获艾美奖。比特纳现居明尼苏达州的明尼阿波利斯市。
目录 · · · · · ·
第一章 幸福的真谛
——来听听专家的看法
我们很容易知道一个人的具体年龄,但你怎么衡量一个人到底有多幸福呢?而且,幸福到底指的是什么?幸福不是因人而异的吗?
为了寻找答案,国家地理学会派我走遍三大洲,探访了世界上幸福程度最高的四个地区,看看有没有一些关于人类幸福的共通之处。为了弄清楚其中的奥秘,我在这些地区访问了很多人,从新加坡前总理李光耀先生、丹麦皇室,到家庭主妇、具有超自然能力的15 岁女孩……你也许会惊讶于他们的故事,你也许会觉得他们的幸福经历难以置信,尤其当你知道一些人是从苦难境遇中走过来时更会觉得不可思议。
第二章 丹麦
· · · · · · (更多)
第一章 幸福的真谛
——来听听专家的看法
我们很容易知道一个人的具体年龄,但你怎么衡量一个人到底有多幸福呢?而且,幸福到底指的是什么?幸福不是因人而异的吗?
为了寻找答案,国家地理学会派我走遍三大洲,探访了世界上幸福程度最高的四个地区,看看有没有一些关于人类幸福的共通之处。为了弄清楚其中的奥秘,我在这些地区访问了很多人,从新加坡前总理李光耀先生、丹麦皇室,到家庭主妇、具有超自然能力的15 岁女孩……你也许会惊讶于他们的故事,你也许会觉得他们的幸福经历难以置信,尤其当你知道一些人是从苦难境遇中走过来时更会觉得不可思议。
第二章 丹麦
——世界幸福地区中的“常青树”
“有天早上我醒来看到那株花,花瓣上还存着一颗露珠,优美地在我眼前伸展着,突然就让我觉得很幸福,”路易丝• 盖德说,“把注意力放在当下的事情上,这很重要。因为过不了一个月的时间花就谢了,如果你现在不懂得欣赏,那过后你会很后悔。生命也是如此。”
“丹麦式的幸福”是─并不是非要“登上顶峰”享受那种荣耀,而是像生活在辽阔的草原上,享受那种天苍苍野茫茫的惬意。
第三章 新加坡
——你能创造一个幸福的国度吗?
我依然觉得新加坡是一个经过了仔细清洗、精心粉刷过的国家,这里的国民也是一副埋头苦干、力争上游的劲头。这样的人真的会感觉到幸福吗?根据专家的说法─是的。“新加坡人很懂得如何把控自己的情绪,而且知道他们的幸福到达了何种程度。”
我让李光耀用1 到10 来给自己的幸福感打分。
他想了一会儿,回答说:“就个人而言,在我当首相的时候我打5 分。现在打6 分,因为不用天天操心了。”
“那怎样才能打9 分呢?”
“怎样我都不会打9 分,”他说,“那样的话我会变得自鸣得意、优柔寡断,最后自取灭亡。”
第四章 墨西哥
——幸福的秘诀
“当然是这样。你得信点儿什么才能让自己幸福,” 阿吉雷答道,“你需要相信一些比你自身更强大的东西,一些超越你的东西。这会给你希望,这也是幸福的一部分。你的身体需要陪伴,但你的灵魂也需要陪伴。而这,就是上帝的陪伴。我认为一个无神论者很难有灵魂陪伴。如果我们没有信仰、希望和爱的话是活不下去的。这是我们从长辈那里知道的。身边的每个人都是如此。如果我们只为自己活着,是不会幸福的。”
第五章 圣路易斯•奥比斯波
——一个真实的美国梦
圣路易斯– 奥比斯波向我们展示了一个显而易见的事实:美国社会能够积极地改变自己,从而创造一个使人们生活得更长寿、更幸福的生活环境。在这样的一种环境里,你做对自己不利的事(吸烟,吃快餐)就更加困难了,但是做对自己有利的事(散步,食用蔬菜,享受自然,骑单车)却更加容易了。这些无可争辩地造就了全美最健康、最快乐的城市。
第六章 活在当下
——持久幸福的秘诀
大多数人都会把一半以上醒着的时间花在工作上,所以想要增强幸福感的话,那找一份“正确”的工作绝对是最最重要的事情。“你有没有在一个能体现自身‘价值’的环境里,运用自己的‘天赋’来从事一些让你很有‘激情’的事情?如果有,”莱德说,“你就是有目标的,你也就有每天早晨起床面对这一天的理由!”
第七章 特别的人生礼物
——我们真的能够永葆青春吗?
关于衰老,一个残酷的事实是:只有加速的油门,我们迄今都没发现刹车。人们能做的就是尽量少踩油门,免得老得太快。尽管如此,大多数的美国人却过着快节奏、高强度的生活,他们把油门踩得太狠了,也太多了。
· · · · · · (收起)
"去最幸福的四国找幸福"试读 · · · · · ·
在更深入地探讨幸福的本质之前,咱们先做一个小测验。我会把我在旅途中碰到的三个人的故事讲给你听,然后你来告诉我,你认为哪一个才是最幸福的。 第一个人叫简•哈默,42岁,结婚15年,是三个女孩的父亲。他们全家人住在丹麦第二大城市奥尔胡斯。每天凌晨3点,闹钟准时响起,他会一骨碌从温暖的床上爬起来。起床后,他通常会弄几片烤面包,两个煎蛋当早餐,再就着一杯咖...
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去最幸福的四国找幸福的书评 · · · · · · ( 全部 26 条 )
什么是幸福以及如何幸福
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首先第一章介绍了幸福的定义,作者采访了很多人,给读者呈现了不同人的对幸福的见解。我比较赞同的是,幸福是持久的愉悦感的体验,对自己生活的满意程度的评估(十分满分的话,8分以上)。 作者带着我们去世界上最幸福的四个国家去了解为什么他们是最幸福的国家。 第一站丹麦,... (展开)> 更多书评 26篇
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订阅关于去最幸福的四国找幸福的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 Mr.Children 2012-04-23 12:38:20
我们努力寻求着幸福,或者说是幸福感,可是,如果连安全感都没有办法保证的话,何来所谓的幸福
1 有用 管庄简庆芬 2011-03-15 15:52:57
这本书的翻译我也出不少力哦,亲
1 有用 澍溪 2012-07-14 09:48:03
每个人对“幸福”的定义永远莫衷一是,这本书让我觉着,一个人心中感激的对象越多会更幸福:比如感激好天气,感激花花草草,感激自己有人去爱,感激有人陪伴,感激读到一本好书,感激明白一个道理;发现值得感激的小事,并好好珍惜;美好的事物正如花开荼糜总有时限,以免不留意的错过成为今后的遗憾!
0 有用 文武 2012-07-11 23:48:24
幸福是什么?
0 有用 卷儿, ♡ 2012-10-19 16:20:22
简单了解了丹麦新加坡墨西哥的幸福原因。理论较多但是不妨试着让自己更幸福一点。
0 有用 swrainie 2023-10-20 22:15:23 江苏
幸福的真谛
0 有用 树洞罢了 2023-08-25 15:53:33 江苏
既然幸福是主观的,那么就是放之四海而皆准的答案,自洽就好。
0 有用 青菜不青 2023-06-21 17:54:21 上海
“如果你只考虑自己,你的问题将是无止境的”,幸福也是如此
0 有用 卓一 2023-03-05 23:14:07 江苏
从书中找到了自己幸福的原因,也找到更多更幸福的建议。幸福的家庭,环境总有一些共性
0 有用 已婚奥特曼 2023-03-05 15:22:01 上海
本书中,作者对丹麦、新加坡、墨西哥、美国的奥比斯波镇四个区域进行了关于幸福的社会调查,并归纳除了他们各自的特点。但我觉得作为个体,去考虑如何提高国民的幸福感意义不大,但我们可以去学习如何增加自己的幸福可能性。 关于如何幸福生活,实际上有很多东西是我们不太可控的,比如周围的人诚实可信、人口成分单一等。但书中有一句话其实非常不错:全情投入,永不满足,这句话其实很精准了,但不够具体。最核心的东西还是要发... 本书中,作者对丹麦、新加坡、墨西哥、美国的奥比斯波镇四个区域进行了关于幸福的社会调查,并归纳除了他们各自的特点。但我觉得作为个体,去考虑如何提高国民的幸福感意义不大,但我们可以去学习如何增加自己的幸福可能性。 关于如何幸福生活,实际上有很多东西是我们不太可控的,比如周围的人诚实可信、人口成分单一等。但书中有一句话其实非常不错:全情投入,永不满足,这句话其实很精准了,但不够具体。最核心的东西还是要发现自己的人生意义和最重要的人事物,然后一直持续下去。 最后一章,作者分析了如何获得幸福的具体方法,但本质上还是在追求一种世俗的成功,或者说给出一些浅显的实操内容,并不够核心。我觉得,首先要从与我们的思维沟通出发,确定我们的人生意义、最重要的事、可接受的生活状态、具备接受改变的心态等。 (展开)