Mr.Jung6对《我们为何无聊》的笔记(2)
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33 刚刚好原则
无聊的人知道他们有好多事可以做，但他们就是不能投入其中。 当我们无聊的时候，有两种机制在发挥作用——未能充分发挥的认知能力，以及欲望迷局。 当我们发现自己的行为受限的时候，我们也会到处寻找其他选项，最后发现我们并不想做此时此刻能做的事。当这种情况发生的时，无聊之一的机制就被激发了——欲望迷局，随之而来的是另一个机制——头脑空空。 实际上，有四大外部因素会引起无聊：单调、没有目的、约束，以及我们的技能与当下的任务不匹配。 引自 第二章 “刚刚好”原则 -
44 引起无聊的内在因素
在我们看来，引起无聊的内在因素主要有五种：情绪、即当下的感觉；生理，即对环境的觉察和反应能力；认知，即对周遭世界的专注力和思考力；动机，即投入某事的动力；以及意志力或自控力，即建立并执行计划的能力。这五个内在领域的任何弱点都将把我们推向无聊的边缘。 引自 第二章 “刚刚好”原则
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