00对《淡定的力量》的笔记(1)

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一本挺扯的书。不过，作者找到了自己的领域，并且不断地投入、自成一体、尝试帮助别人，还是值得尊敬的。


如果你无法聪明的改变气场，特定的人、情况或地点会把你边缘化，让你失去发挥最佳状态的能力。气场是一种能量场，一种因为so sure产生的勇气和控制力。

精疲力竭就会变得敏感脆弱。最基本的净化技巧是让能量流动。内在不安情绪会让你自我怀疑、自我批判、感到很不安全。

情绪也是需要锻炼的。感受各种各样的情绪，大笑、怜悯、忧伤、兴奋，你需要做一些引发这些情绪的事。电影、书籍、音乐、绘画等丰富了我们的情绪。用不同感受丰富自己，但别停滞在其中任何一件事上。

生活在一个充满悖论的世界，要修炼思想，从惯有思维相反的方向思考问题。要保持思想能量的流动。震撼思想最好的方法之一是彻底在国外文化中生活一段时间，或去发展中国家居住。脱离你的文化，接受完全不同的思考方式和理解方式的洗礼。

隐秘内心的成就感是朴实无华的善意的平静的，不会拿出来炫耀。因为它本身也在寻找改变和体验。每个人内心受过伤害的小孩没有机会长大，他保留我们童年所有的恐惧和未能充分实现的欲望。

成就感的建立，更多是依据我们做事的方法而不是做的事。挫败往往是由人生态度决定的，而与经历的人或事没有太大关系。

邪恶的产生是人类带着快感对个别生命进行扭曲性的毁灭。当情绪表现出憎恶、恼怒或有侵略心，再沾染自然的衰变和毁灭的能量气息，于是就产生了邪恶能量。

＂唯一需要恐惧的是恐惧本身＂对恐惧的体验是因两个相互冲突的能量场相遇，产生了不协调的振动。恐惧是一种气场改变的天气预报。在感到恐惧的一瞬间，不能迷失在恐惧里手足无措，而要集中精神，开始进行敏锐观察，找出环境和自己正正发生的异常事件。

避免被夸大扭曲的群体情绪控制的最佳措施，就是具备自我意识，衡量一下有多少情绪是自己的。