ICE CHAN对《番茄工作法图解》的笔记(1)

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附录一：规则和术语 规则和术语
规则：
	一个番茄时间共 30 分钟，包括 25 分钟的工作时间和 5 分钟的休息时间。（2.1）
	每四个番茄时间过后，停止你的工作，进行一次较长时间的休息，大约 15 到 30 分钟。
（2.1.2）
	一个番茄时间是不可分割的，不存在半个番茄时间或一刻钟的番茄时间。（2.1.1）
	一旦开启番茄计时器，就必须要坚持到底。
	如果你当真要打断当前番茄数时间，无论是你挡不住诱惑，还是真的发生了紧急的
事情，你只需要做一件事：把当前的番茄时间作废，就算马上就要响铃了也是一样，
然后在表中对应处标上点号。这时候你不能画“ ”。（2.2.2）
	如果你在番茄计时器响起前就完成了手头的工作，你可以利用剩余的一部分番茄时
间，复习一遍之前所学的，或检查一下所做的工作，这样可以使你得到一点小小的
提高，记录一下你所做的事情，直到铃声响起。（2.1.3）
	“保护你的番茄”，（2.2.3）明确地告知想要打断你的人，并商量推迟他的请求。
	如果一项任务的估测值大于 5 到 7 个番茄，那么就打散它。（2.3、3.11、4.2）复杂的工作应该被分割为小的事情。
	如果一项任务的估测值小于一个番茄，就把几个小任务组合成一个大任务。（2.3、4.2）
	一个番茄一个番茄地连续下去，就会成功。
术语：
	番茄计时器：厨房里用的计时器，通常以 25 分钟为工作时长。之所以命名为番茄工作
法(The Pomodoro Technique)是因为第一次使用这个工作法时用的计时器为番茄形状。
（Pomodoro 在意大利语中是番茄的意思。）
	时间盒子：运用番茄工作法时，一系列活动或任务被安排到特定的时间内完成，已确定
的活动的截止日期就不允许改变。如果必要的话，完成的任务可以被安排到下一工作
时段中。
	定量估测错误：对某项任务的估测值高于或低于实际工作的时间。
	定性估测错误：对所要完成的目标不明确，不知道什么该做什么不该做