《当下的力量》试读：目录

    导　读　活在当前下　/ Ⅺ     序　言　/ ⅩⅦ     前　言　/ ⅩⅪ     本书的由来     真理在你的体内     第一章　你不等于你的大脑　/ 1     开悟的最大障碍/3     从你的大脑中解放出来/ 9     开悟：超越你的思维/ 13     情绪：身体对思维的反应/ 17     第二章　意识：摆脱痛苦的途径　/ 25     别在当下制造更多的痛苦/ 27     过去的痛苦：瓦解你的痛苦之身/ 30     小我对痛苦之身的认同/ 35     恐惧的起源/ 37     小我对圆满的追寻/ 40     第三章　深深地进入当下　/ 43     别在思维中寻找你自己/ 45     结束时间的幻象/ 46     任何事物都不能存在于当下时刻之外/ 48     进入灵性殿堂的关键/ 49     汲取当下的力量/ 51     摆脱心理时间/ 54     消极心态和痛苦植根于时间之中/ 56     在生活情境之中寻找你的生命/ 58     所有的问题都是思维的幻象/ 61     意识演化过程中的重大跃进/ 64     存在的喜悦/ 65     第四章　思维逃避当下的策略　/ 69     丧失当下时刻：幻象的核心/ 71     一般的无意识和深层的无意识/ 73     他们在寻找什么/ 75     瓦解一般的无意识状态/ 77     从不快乐中解脱/ 78     无论身处何地，全然地处于当下/ 82     你生命旅程的内在目的/ 89     过去无法在你的临在里生存/ 91     第五章　临在的状态　/ 95     临在不是你所想的那样/ 97     “等待”的奥秘/ 99     美好源自于你临在的定静之中/ 100     纯意识的实现/ 102     救世主：你神圣临在的现实/ 107     第六章　内在身体　/ 111     存在是你最深刻的自我/ 113     超越字面的含义/ 114     找出你无形的和不可摧毁的本质/ 116     与内在身体连接/ 118     通过身体进行转化/ 119     有关身体的训诫/ 122     在体内深处扎根/ 122     进入内在身体之前，请宽恕/ 125     你与未显化状态之间的联系/ 127     减缓衰老的过程/ 129     加强你的免疫系统/ 130     让呼吸将你带进入内在身体/ 131     创造性地使用你的大脑/ 132     倾听的艺术/ 133     第七章　进入未显化状态的大门　/ 135     深深地进入你的体内/ 137     气的源头/ 139     无梦睡眠/ 140     其他的大门/ 142     寂静/ 144     空间/ 145     空间和时间的真正本质/ 148     第八章　开悟的亲密关系　/ 153     随处进入当下/ 155     爱与恨的关系/ 157     沉溺上瘾和追寻圆满/ 159     从上瘾到开悟的爱情关系/ 163     在亲密关系中灵修/ 166     为什么女人更容易开悟/ 173     放弃和你自己的关系/ 173     第九章　超越幸福和不幸之处——存在和平　/ 185     超越好和坏的至善/ 187     生命戏剧的终结/ 190     生命的无常和循环/ 192     利用和放弃消?心态/ 198     慈悲的本质/ 204     一个不同层次的现实/ 207     第十章　臣服的意义　/ 215     接受当下时刻/ 217     从思维能量到灵性能量/ 222     在个人关系中臣服/ 224     将疾病转化成开悟/ 228     当灾难降临/ 230     将痛苦转化成平安/ 232     受苦之路/ 235