为什么每月看10本书的人，会输给每月只看3本书的人？
这篇书评可能有关键情节透露
阅读，是职场成长必不可少的方式。
专攻业务能力之外、看看职场成长类书籍，长长见识打打鸡血也很有必要。
前几天读了《为什么精英这样沟通最高效》，是新上架的图书。
貌似目前还没有相关书评和电子书，大概这是全网第一份完整的读书笔记？
99.9%的精华内容都在里面了，话不多说，全数奉上。
Part 1 作者是谁
桦泽紫苑，日本著名神经科名医、时间管理教练、作家。著有《为什么精英都是时间控》《为什么精英这样用脑不会累》《过目不忘的读书法》等28本畅销书。
连续13年每天在网络杂志上发表文章，连续8年每天更新自己的Facebook，连续11年每天写作3小时以上，连续10年每年出版2-3本新书，连续9年举办新书讲座…...每天18点以后就不再工作了，每月至少看10部电影，每月读书20本以上，每周去健身房锻炼4-5次，每月至少参加10次聚会，每年海外旅行30天以上……
一句话总结：作者是具有多重身份的高效能精英。
Part 2内容概要
本书是作者《为什么精英都是时间控》《为什么精英这样用脑不会累》的系列书籍。和中文版书名相比，英文《The power of Output》更为贴切。
注意：本书不是教你职场怎样高效沟通，而是教你怎样高效输出。
本书的核心观点在于：Output is an exercise。
在开篇，作者阐述了一个事实：普通人和精英之间的差距，往往不在于“输入”，而在于“输出”。
读10本书的人一定比读3本书的人更优秀吗？未必。比“输入数量”更为重要的是，是两者的输出比例。
作者认为，输入与输出的黄金比例应该是3 : 7。
一句话总结：输入的同时，更要懂得“The power of output”。
Part 3 内容要点
关于为什么高效输出比输入更为重要，以及如何更高效的输出，作者在5个维度进行了阐述。
“基本法则Rules+沟通话术Rules+各种’写’Write+执行力Do+训练方法Training”。
1、沟通输出的基本原则，包括4点：
1.1 两周内使用三次的信息，将成为长期记忆保存在大脑中。
1.2 输入与输出的循环——成长的螺旋阶梯输入必须得和输出配合起来才有现实意义。
1.3 输入与输出的黄金比例是3:7。
1.4 沟通输出的结果需要反馈，以指导接下来的输入。
2、沟通话术 Talk
我只匆匆略过，个人认为该部分“实践”大于“理论”。
内容关于“说/沟通/用眼睛交流/打招呼”等职场沟通中的运用，以下是个人摘录的该章节比较亮眼的主要观点，供各位参考：
2.1 把昨天发生的事情讲出来，也是一种很好的输出方式；
2.2 多用正能量的语言，人生就会幸福；
2.3 说坏话是消极人生的开始；
2.4 外表和态度，有时比嘴还管用；
2.5 以“人生的先后顺序”为绝对标准，据此判断是否拒绝别人的请求；
2.6 道歉并不等于失败；
2.7 从“含义记忆”转变为“情节记忆”，更容易记忆。
3、将能力发挥到最大限度的各种“写” Write
桦泽紫苑认为：越写大脑越聪明。因为在写的时候，脑中网状激活系统RAS会受到刺激。
同时，手写笔打字效果更好；“多读多写”才能写出好文章，无别他法；“TO DO清单”和“设计图”有助于快速写出好文章；要产生一个好创意，平均需要写100张卡片；将斯卡的轨迹，全都记录在对开的A4方格笔记本上，笔记内容包括“有启发的内容+3个顿悟+3件该做的事”。
4、精英人士的行动力 DO
开始5分钟后，干劲就源源不断地涌上来了。这一理念来源于100多年前，德国神经科医生克雷佩林提出的“工作兴奋”即“开始工作后，人会越来越兴奋，干劲不断被激发出来的状态。先做出30分的半成品，再花时间磨成100分的成品。
一句话总结：提高行动力别无他法，唯有“Just Do It”！
5、提高沟通输出能力的七种训练方法 Training
在本章节，作者介绍了7种训练方法：写日记、记录健康状况、写读后感、在网上发表文章、在社交媒体发表信息、写博客、围绕兴趣爱好写文章。
一句话总结：有的放矢地多读多写。
以上就是书中的精华内容和章节脉络了，不难看出，作者用五个章节解读了高效输出的“WHY”和“HOW”。理解了为什么要学习高效输出之后，我们才能更好地践行。
希望看过本文的你们有所收获，在日常生活和工作中坚持“3分输入7分输出”，相信日积月累的努力，终会更靠近“Better Me”。大家最近都在看什么书啊，欢迎留言分享啊，分享也是一种输出哦~
* 本文首发于同名微博@赵冰岛，转载请署名，谢谢。
