悦读

读专业型的书籍就像长跑，一定要坚持过最开始的三分之一，因为这是容易放弃的点，太多的实验数据和理论描述，乐趣度很低。但一定要鼓励自己坚持下来，因为接下来风景宜人。这一类的书籍可以吊打市面上很多的畅销书，回到原汁原味的原始理论，很好的结构性。能让你对一个领域有全面的认知，读后半段的部分经常会带入到生活中遇到的人和事恍然大悟原来是这样。读书的好处，第一 会变得理性客观，对周遭的接纳度会提高，人很多的纠结来源于，为什么事情不是自己想象的样子，或者用自己偏执一隅的理念去理解人，就像一个房间一样，执念越多，实用性面结越小，就像佛经里说的，如是，读书让你更多去理解人看到世界广阔的疆域，这样回到生活理性的成分会提高很多 。第二，人很重要的课题是学会和自己相处，对自己的理解度和接纳度越高，越容易学会自处 。第三，正如书里所言，学习一个领域三个层面的事情 1 一般性 2 群体差异 3 个体差异 放这三个层面是支撑接纳度的基础。