最有价值的部分在于运用心理学知识指导写作

本书的主要内容不多，作者语言简洁凝练，不故弄玄虚，对入门学术写作的人来说具有参考价值。我认为其价值主要集中在2-5章。

第一章是导论，介绍写作目的和主要内容。

第二章：1常见的拖延借口，如何克服；2 如何制订写作计划（干货多，其中运用了心理学知识，因而制订出的计划符合正常人的需求）。

1 常见的拖延写作的借口：

没时间。不要说“找时间”，而要“安排时间”，没时间的重点在于你没有安排它，没有留出做某事的时间。安排时间的重点是：规律性，要在固定的时间做，捍卫自己的时间。

需要先做**。在计划时间内做要做的一切，安排好时间就不怕没时间了。

外部设备依赖。摆脱外部依赖，剩下的才是属于你自己的。

没灵感。玄学，只能多写，写的越多，灵感越多。

第三章：激励写作的各种方法

1 制定目标：整理目标-列出目标-具体化目标（如:至少写200字；打印昨天的草稿，阅读修改；写总论的前3段等是）

2 挑选优先项：常见的优先项有“发表前要校对复审的”、“有deadline的”、“修改论文以重新提交的”、“与学位有关的论文”、“公开发表的论文”、“新论文写作”等。

3 监控进展：监控进展的好处有“加深印象，防止淡忘”、“帮助你更好地进行写作”、“帮助你制订合理的目标”等，方法是制作《目标监控表》（用spss或各种表格工具），要素是日期、目标字数、是否完成、汇总统计等。

4 文思枯竭：玄学。

第四章：失写互助组

1 设定具体的短期目标，监控整组进展。在见面前设定好自己的目标，不能用”争取“作为目标，每个人都要记录他人目标，防止浑水摸鱼。

2 只关注写作，而非其他。回顾目标完成情况并设定新目标。

3 胡萝卜和大棒

第五章：如何写得更好

1 论断问题

2 选择”好词“：要求简短有力、精准，不用”深奥难懂，学术腔太重“的词（术语除外）。

3 有力度：巧用复合句，使行文简洁，推荐并列句、分号、存折号、同位语等。

4 避免被动式、拗口、繁琐的词组

5 完成比完美更重要。

由本书联想开来：

1 养成思维定式（褒义）：学习也是一种乐趣，学会一样东西比看一块电影的快乐更持久；一想到难题就要把它分解成具体的小困难，然后制订可行的目标；

2 抓住想法深挖；

3 便利贴要保持唯一性和便利性，电子便利贴更要如此；

4 模型思维。