如果我决定不努力了，你也要对我说“加油”吗？
我相信，在大部分中国父母的眼中，对孩子的期望无非是上个好大学，找个稳定的工作，结婚生子。没有这些的我，在外人看来很是失败，至少是不成功。
从大学毕业以前，我的生活很大一部分是学习。和大部分人一样，参加着理所当然的、或大或小的考试，毕业以后找份普通的工作。
与同学、朋友间的聊天，往往以“加油”结束。
“加油”——意味着：“即使目前情况不是很理想，还是不要放弃，还是有希望的；况且人生的路上还有许多其他的困难呀，怎么能这么轻易就被打败呢！”
——所以自然会产生“为了不辜负亲朋的期望，要好好努力呀”之类的想法。
如果我决定不努力了，你也要对我说“加油”吗？
生活的道路从不平坦，成年人的世界也都不容易。人有时候会感觉到疲倦，大脑有时候会“缺氧”，想呼吸新鲜的空气。也许人会面对一个又一个生活出的难题：学业、职业、婚恋等等，受到打击，缓不过来。又也许在某段时间，人会觉得自己与社会格格不入，会因为和同龄人过着不一样的生活而感到苦恼。
人在困惑、迷茫、绝望的时候，大概不是希望对方跟自己说“加油，你一定可以的”之类的话，而是期望听到有人对自己说：“你不那么努力也可以呀！”“如果痛苦的话，不必硬撑，顺其自然就好了。”之类的话。
可是，面对这种情况，大部分人肯定还是会说“加油！”，毕竟在这个社会，不努力意味着会让自己落后于同龄人，会被社会淘汰。
如果某一天，你或你的家人朋友突然得了抑郁症
我不知道如何去定义抑郁症，但是抑郁症确实就在我们身边，仅2019年，韩国艺人雪莉、荷具拉自杀，据报道其患有抑郁症。据WTO报道，平均每十个人中就有一个抑郁症患者。一些抑郁情绪比如：孤独、消沉、沮丧等，这些抑郁情绪可能在别人看来并不是什么大不了的事，有些抑郁情绪会随着时间而消散，而有些会因时间累积变成重度抑郁，演变成医学上的“抑郁症”。
《我也不想这样》
也许我们包括我们周围的人，并没有严重的抑郁症状，但是如果哪怕在某一刻，觉得生活被压得喘不过气来，感到疲惫不堪的时候，都可能产生抑郁情绪。
本书作者以漫画的形式将自己丈夫的抑郁症故事呈现了出来。在我们的社会中，“抑郁症”就像是一种“精神空虚症”，相当于一个贬义词。所以在看书过程中，我产生了一系列疑问：什么是抑郁症？人为什么会得抑郁症？得了抑郁症之后怎么办？
这本书让我更加正视“抑郁症”，看到了一个40岁的丈夫，在一夜未眠，颤颤巍巍地写好一封辞职信，如何度过远离社会生活的春夏秋冬，最后如何接纳自己，最后更加轻松地生活下去。我们不能以既定的认知去评价患者，随便给出“加油”这样的鼓励。
“我得了抑郁症”，这句话的分量不仅仅是短短几个字所能衡量的，大多数人对得抑郁症是难以启齿的。对于抑郁症，也绝不是大多数旁人所认为的“看开点”所能解决的。我们可能知道，得“抑郁症”不是什么可耻的事。
——但是我们不知道，“抑郁症患者想辞去的并不是工作，而是现在，是这里，是对自己的存在感到难为情的不适感”
最后的话
如果有一天你也产生了沮丧、失落、沉重的心情，先别急着对自己“加油”，给自己一个机会好好对待自己的抑郁情绪。
