认知是一场关于脑的历程

以前经常听到大人评价孩子“心智还不成熟”。简单的理解，就是对事物的认识还不够；如今，比较系统的读完这本书后，心智就是我们的认知。那认知是什么，它包括了我们的知觉、注意、记忆、知识和思维。这每一个组成都离不开我们的大脑，所以，保护好大脑很重要，以防止出现认知障碍。

这是一本怎样的书呢？如同科学刊物，很严谨。每个结论和观点都是由实验佐证的，所以看这本书如同在看一个个科学实验，对于已远离学生时代的我，更吸引的便是有关记忆的内容。

记忆是有感觉记忆、短时记忆和长时记忆组成。关于短时记忆，它的容量为4-9个字符，也许我们的座机号码为何在9位数以内，有这个原因。那么我们的手机号码又是怎么被记忆的呢，因为我们运用了组织法，把它给分别进行了一个组织模块化，方便了我们的记忆。

关于记忆，作者建议我们要避免“学习错觉”。阅读的流利并不代表对材料的熟悉；简单化的标记，也并不是就会在记忆里留下印象。所以思考很重要，只有思考赋予精细化，才会有所记忆。记忆并不是天生得来的，需要锻炼；只有经常锻炼，我们才不会抱怨自己记忆越来越差，但是记忆如同一间房子，别让无关的信息充满这个房间，而让美好独居门外。