这碗快乐的鸡汤，我请孩子喝——一起读《每天演好一个情绪稳定的成年人》

这本书，我用了一天就读完了，不是因为乏味应付了事，而是看了开头的第一章就忍不住一鼓作气读完了。我从不排斥鸡汤，也没有好多人认为是在浪费时间的觉悟，我有时甚至感慨为什么有人会将我的想法写出来，又那么生动有趣，就像老杨的猫头鹰的这本《每天演好一个情绪稳定成年人》这本书一样，所有的话语都是来源于对生命、对生活的感触，或犀利、或有趣的言词让你忍俊不禁，却又在读完后有所共鸣。 1 从有趣的文字里学会思考。 我会把书里的小故事，念给孩子听，在她不忙的时候，我和她会交换各自的看法。对于刚上初一的女儿，对于刚刚步入青春期的小姑娘，我也在努力学着和这个年龄段的她更好地交流，不是沉默、也不是我说她听，而是各抒己见，可以是不同的看法，但我努力做到理解，也在适当的时机给与我的建议。 我害怕这本写给大人的书对于她来说是一种拔苗助长，但幸运的是，她竟然对此非常感兴趣，不得不说，有趣的文字是可以吸引人的，而深刻的内容则可以让人在笑过之后思考。 什么是成长，成长不仅仅是可以脱离父母的束缚、有更多自己的空间，成长也有它的另一面，也许是让人不那么开心的另一面。如果有人说“长大了就好了”，那你一定要知道，这是一句善意的谎言，它的作用只是鼓励你咬紧牙关熬过这个难关，然后呢，然后会有下一个难关，可是那又怎样呢，每个人的生活都像是打游戏一样，一关有一关的怪兽，打怪升级的过程，也是一步步前进的过程。书里说“不管是哪个年纪，都会有对应这个年纪的麻烦；不管人生走到了哪步，都有对应这一步的难关。只要你还活着，打怪升级的游戏就不会有通关的一天。”成长不易，生活不易，所以才更应该珍惜，珍惜所有快乐的时光，所以才更应该努力，因为每个人都只有一次机会。 年轻人都急切地渴望长大，但与此同时，也应该明白长大后的规则。 成长是件快乐的事情，同时，也是一件残酷的事情吧，每个人都不喜欢被说教，可我们却能从别人的故事里看到成长的辛苦。“难怪在问题‘我很难过’怎么翻译?的下面，获赞最多的答案是‘1am fine(我很好)。”前一段时间，王源在节目中演唱由自己作词作曲的《世界上没有真正的感同身受》时，情绪失控到痛哭，在大多数人眼中的他年少成名、星途灿烂，他在舞台上被无数人仰望着、追逐着。是的，他得到了很多人梦想的一切，但没有人知道他需要承担怎样的压力、又有如何的无奈，我想真的没有真的感同身受吧。 会有些心酸吗？也许这就是成长的代价吧，我们会遇到更多更意外的挑战、挫折，好在，伴随成长的还有我们的抗压能力。无论有多难，我们出现在人前的都想是自己微笑的样子，因为悲伤一无用处。 “原来，那些表面上看起来不动声色的人，其实内心比谁都有韧性。哪怕身体里灌满了悲伤或失望，他们也能稳住情绪，像是拧紧了瓶盖，滴水不漏。然后，他们无害地涌入人群，坦然地承受生活的锤来锤去。”所有的强大都不单单指进取的行动，而更是坚韧的内心，自己关上门疗伤，打开门依旧是前进中的无畏勇士。就像《老人与海》中圣地亚哥，虽然他回到岸边时，只带回了一条白骨，只带回了残破不堪的小船和耗尽了精力的躯体，我们却看到了关于坚持、斗志与永不言弃的毅力。 生活中的幸福和苦难，我们都将品尝，学着长大的过程，也就是成长的过程。 学会控制情绪，别让坏情绪伤害自己。 年轻人是可以任性和犯错的，因为长大了，错误的成本也会越来越高，有的甚至会远远超出我们的承受能力。现代生活的节奏很快，也好像很轻而易举地就可以激发人们的坏情绪，地铁里被人踩了一脚，人家却看也不看你；气喘吁吁跑到公交站，司机却一脚油门开走了；雨天走在路上，被驶过的汽车激了一身水……但这些事情都值得我们大发雷霆吗？“我想说的是，生气的后果永远比生气的原因要严重得多。……所有的克制都值得提倡；也永远不要因为自己的一时怒气，去纠缠或挑衅陌生人，在仅有一次的生命面前，所有的退让都无比光荣。”原则性的问题永远需要据理力争，而其他的则不值得我们大动干戈，这不是一味地逆来顺受，而是许多事情往往是退一步海阔天空，芝麻绿豆大的事情也没必要非要当做西瓜去折腾。在越来越浮躁的时代，你永远不知道你碰到的是什么人，也许你只是控制不住你的坏情绪，而面对的人却处在崩溃或是变态的边缘，那么结局也许是个悲剧。 “最好的态度是：不钻牛角尖、不攀比、不恋战，悄悄地努力，悄悄变厉害。”与其在没有任何意义的问题里纠缠，不如专注于自己应该专注的事，学习、工作、读书、运动……哪一件都比深陷琐碎的沼泽更有意义。 最后，还是用书里的一句话来结束这篇随笔吧，我觉得做到这句已是足够：愿你偶尔不幸，也愿你终能尽兴，而不总是侥幸；愿你有脾气，也有力气，而不尽是戾气。愿你付出甘之如饴，愿你所得归于欢喜。