没有那么难！

开篇

你会学到——

1 怎么进行时间管理，抵御拖延

2 怎么在课堂上有针对性地记笔记

3 怎么轻松处理阅读任务和一堆问题

4 高效准备考试

5 掌握考试技巧

6 写出精确批判性的分析文章

7 进行透彻的研究

8 写杰出的学术论文

但因为现在还不需要写论文，所以只看part 1 part 2

Q and A

1 书中所说的方法有哪些？你能概括几样吗？

—— 印象最深的： “ Question Evidence Conclusion ” 的结构划分大段阅读，老师布置的阅读任务不需要全部完成，选取重点，举例部分自己概括。 具体地记下 sample problem，并标记注释，不需要每一个问题都记下，寻找相似/相同点。

构建 Me-ga problem set 。。。。。。

2 你怎么把方法变为自己的，运用到生活中去？

How to Become a Straight-A Student

8.3

Cal Newport / 2006 / Three Rivers Press

part 1 时间管理

把工作分解为有针对性的点 【真正完成的工作 = 花费的时间 × 专注的强度】

掌控自己的生活方式——【并着手去做】

绝对不要 do " pseudo - work " 假努力

step 1 花5分钟进行时间规划——弄清楚，什么工作，什么时间做好

注意：不要强迫性地完全按照计划；在忽视了计划后立即再次开始

你需要：一个日历、一份清单（随身携带，不时更新）

PLAN：

① 每早更新日历，分为 today's schedule（写上具体时间）和 things to remember 以及它们的 deadline（规划大概哪天做，加到那天的 to do 里面）——要实际可行，小于10分钟的任务，为了简单，可以合成一个大组写时间（如：10:00 到 10:45.。。。一定要写清楚！）

② 将昨天没有做完的to do ，转移到今天的 list 上面

③ 将这张纸带在身边，有新出现的事件时，快速写到 things to remember 那一栏，然后不再想它，专注于今天的 to do

④ 经过一段忙碌的时间后，感到疲惫很正常，但记住这只是暂时的，不能让它们把你打倒

A little organization goes a hell of a long way.

step 2 向拖延宣战

" How do you defeat procrastination ? "

" I didn ' t. "

“ You just have to try to limit it. ”

靠正确的战术，尽量避免拖延的冲动，而不是尝试消除它

PLAN： ① 保存工作进度 journal （写下想要完成的工作，晚上回顾完成情况，标注未完成的原因）—— 直观，防止自己为了不工作编造各种借口

② 获得身体需要的能量，健康饮食，—— A 常喝水， B 注意咖啡因的摄入， C 把食物当做能量的来源，而不是给自己满足感（仔细选择提供更久能量的零食，而不是那些不健康的） D 好好吃饭，规定时间吃饭

③ 把吓人的任务变成事件（可以换个不太熟悉的地方开始，帮助你更好地进入工作模式）

④ 建立常规，比如每天十点写一小时论文。形成习惯，用这开启你极具生产力的一天

⑤ 提前规划 hard days ，不要被任务推着走。同时把休闲的午后也计划一下，这会让你从容地搞定任务【可以利用人群效应（自己总结的词），多告诉身边的朋友，你会更可能专注工作 】这项 TIP 更多是从心理上帮助你看轻那些 hard days ， 掌握对日程的主动权。

step 3 选择学习的时间，地点，时长

这些小细节可以很大程度上提升你的效率

① 越早工作越好，尽量不要留到晚饭 【晚上的时间没有你想象的那么长；也没有你想象的那么自由，更可能被各种因素吸引，你更倾向于socialize；况且，夜晚其实是身体放松的时候】

白天的碎片时间，手边可以带着一些任务，充分利用 【同时注意区分你的工作模式和休息模式，摸清大脑在干什么】

" Work hard , play hard ."

② 最好是在单独的场所学习，平时多留心适合 study alone 的小地方。这样可以更好的远离干扰，不给拖延可乘之机

③ 确保自己每小时休息一次，休息时间维持在 5 到 10 分钟。找到另一件事，和工作无关，然后专注！ 可以读几页书，背点单词，听会儿歌，看下杂志，列个购物或是度假或其他什么计划单子（适合自己的）

part 2 小测与考试

反例：一到考试周就拿起书翻一遍，自我安慰，这是一种低效无用且痛苦的学习方式

simple rule：从它在 final grade 中的占比判断性质，大于 15％的是考试，小于 15％的是小小测，中间的是普通测试

step 1 聪明地记笔记

抓住重点信息 —— 无论是用电脑、iPad 、还是手写，确保你写得清楚。【每科 /个讲座的文件，分类存放好】

确定笔记的优先等级 —— 不要把每一点都记下来

A 在非技术性科目（不频繁运用数学公式的）【弄清楚 “What ' s the Big Idea ? ”】 它们通常更要求大段的阅读任务 —— 这就要你事先做好准备

设计好自己的笔记格式，为了让笔记内容更容易阅读。根据自己需要，创造方便自己理解的简写方式

Your notes are for you and you alone.

用 “ Question Evidence Conclusion ” —— 问题、证据、结论的结构抓住重要信息。

利用好中间时刻，教授讲述不大重要的事例，回答无所谓问题的时候 —— 回顾笔记，补充没来得及记的，画图帮助自己理解重点。课后如果不着急，5分钟回顾，纠正，添加。

另外，有的时候课堂以讨论为主，这时候 —— 标记讨论主题，写下自己活他人深刻的观点

B 在技术性科目【弄清楚 “ Where ' s the Problem ? ”】记下尽可能多的 sample problem 。这类科目，避免大量阅读 —— 把资料带去课堂，配合教授的讲课，填补空缺

先记 Q and A， 大胆询问迷惑的地方，紧跟问题。

记下 sample problem的步骤（有示例作用），并标记注释，方便自己理解。

step 2 把你的作业降级

They minimizing the time spent on assignments while still learning what they need to know.

TIPs ： ① 持续工作，而不是把所有任务堆积到 “ day before ” 【这时候就必须用上你的时间管理】

② 不是全盘接受，把阅读任务分类（可以参考典型的 favored sources来划分主次），并在阅读的过程中，不断确定/更新自己的阅读重点。

③ 当然课程中还有个人比较感兴趣的部分

A 先拿支铅笔快速浏览做点小标记，

B 大段的举例可以用自己的语言概括一下（在 note 中标上在哪里找到的）

C 利用 step 1 提到的“ Question Evidence Conclusion ”的结构区分重点，加强记忆

一页 my own note 就完成啦

What do you need to read ？What do you need to skim ? What can you skip entirely？

【重要性公式：提出新论点的材料＞描述事件或人物的材料＞单纯提供背景的，即 “ read for arguments not facts ” 】

④ 不要单独处理问题集，专注于一两个 main problem，琐碎的小问题可留到课间或活动，

⑤ 在路上解决问题，不要让 hard problem 打乱你一整天的进度（死磕无用）。这类走路排队的时刻很能迸发出 new idea

⑥ 第一次就写对 solutions ，不要想着等会儿再修改，这只会花费更多时间

step 3 归纳手上的资料

Most straight -A students don't think " studying " is a big deal.

They realize that the bulk of the work required to ace an exam has already been accomplished through identifying big ideas in lectures , extracting arguments from reading assignments , and solving problem sets.

Forget the conventional wisdom that more studying equals better grades.

① 定义挑战【了解考试信息】 ： a 哪些课程，阅读任务，问题集是可以拿到手的？

b 考试考的问题是什么，有多少？

c 开卷还是闭卷，可以看笔记吗？

d 考试时间，难度，重要性？

“ You need to know what kind of information the professor wants you to know. ”

② 构建自己的学习指南（组织好非技术性课程的材料），也就是整理 /重组之前的笔记，根据课题分好类

③ 构建 Me-ga problem set（技术性课程），将课程的知识对应上你的问题，整理到一张白纸上，attach to step 1 中的问题集，并加上 technical explanation question

④ 准备好记忆辅助，制作 flash cards

⑤ wisely 安排任务，不要把规划和学习放在同一天，选适合自己的review频率

step 4 攻克任务

Now it's time to get down to business.

① 相信 “ Quiz and Recall ” 的方法，

A（非技术性课程）用自己的语言解释概念，自问自答，用到step 1 中的 “ Question Evidence Conclusion ” 结构。【不要只在脑子里说，找个人少的地方，确保用完整的句子 say it out loud】标记出解释不了的地方

B（技术性课程）用上你的 “ Me-ga ” ，从tech-ex-qu 开始，先有个大概念；然后攻克 sample problem

整个过程，be honest with yourself

【如果有以前的真题，一定要利用起来啊！】

② 强化记忆，吃饭排队的碎片时间都利用，把任务分散

step 5 投资 “ 灾害 ” 保险

“ 灾害 ”— 碰到个难题，浪费了所有时间，脑子一片空白，开始慌乱

估算你的 grades ，不要被突如其来的难题吓倒【通常是你忽略的知识】

so 考试之前就要 “ 真的” 做好准备，尤其对那些不太明晰的知识

A 困惑时常问

B 常找professor谈课程的大概内容

C 询问同学

step 6 写出 “ A+ ” 的回答

final step ： actually taking the exam

最常见的问题：（1）时间不够 （2）回答不全面

策略： ① 答题之前，先浏览试卷，了解大致范围

② 估算你的时间

③ 按照“从简单到复杂”的顺序做题

④ 简答题写思路/大纲

⑤ 检查，薄弱的地方/最容易犯傻的地方