沉迷输入，践行输出，实现进步
这篇书评可能有关键情节透露
| 我为什么会看这本书
每隔一段时间，我都会看一本“鸡汤类”的书，算是作为咸鱼的间歇性扑腾。
我特别喜欢独处，喜欢自律，享受“输入”带来的充实感和满足感。尽管我很相信“但凡走过，必留痕迹”，接触过的人事物都会内化成自己存在的一部分。但每次回头看，我对很多学过的知识、看过的书籍/电影/电视剧等等都会没什么印象，更别提发挥其实际功用了。所以就算我有在“沉迷输入”，心里还是空落落的。这也印证了作者桦泽紫苑在书中提到的一个观点，“读听改变的是大脑的世界，但说写才能改变真实世界。”
出于焦虑，我上网去搜与“输出”相关的视频和书籍，意外发现了这本《最高学以致用法》。读完之后，我学到了一些“输出”的态度和方法。但更重要的当然就是行动起来。写这本书的读后感，是我坚持“输出”的开始。
| 我对这本书的看法
就内容而言，作者认为“输出的方法，其实也就是沟通的方法”，因此书中涉及不少社交、办公等方面的“输出”。例如“拒绝”、”请教“、”赞美“、”斥责“等小节的内容，甚至还有诸如“正面思考”、“不讲坏话”等我认为只是鸡汤的内容。我个人对“输出”的定义范围要比作者窄一些，所以在阅读本书之前期待看到的是诸如“说明”、“灵感”、“摘要”等涉及具体输出方法的小节，阅读过程中关注的重点自然也放在了这些内容之上。
另外，作者在书中论证的一些内容有所重复。比如“拆分目标”、“输入：输出=3:7”、“人脑最多可以同时处理3个情报”、“输出要先易后难”等。
就形式而言，作者在本书的某个例子中也谈到，这本书的其中一个卖点是“以图解入门，浅显易懂”。我非常认同。整本书的配色、配图都简洁明了，每一节的末尾也设置了小结。作者还表示，这本书“每节内容大多维持在两页之内”，所以能够随时随地随心翻阅。这的确是个优点，但我觉得它也是个缺点。过分易读反而会令读者很难建立“心流”。每个小节的篇幅很短，以致于一些要点并没有得到更深入的阐述。比如说，书中呈并列关系的“说明”和“引用”这两个小节，如果不是为了浅显易读的话，其实可以安排为从属关系，把“引用”当作是“说明”这一“输出”的延伸，然后再补充一些相关细节。但话说回来，这本书的本质是一本“励志向”、“工具类”的畅销书，简明扼要必然是作者优先考虑的写法。
| 我从这本书中收获到的“输出”方法【读书笔记】
- 态度方面 -
1. 输入：输出 = 3:7。
不要一味地追求输入量，宁可减少输入，也要花时间完成输出。
2. 对同一个知识的输出频率要达到 3 times / 2 weeks，才能记住。
所以我要有意识地反复应用学到的知识。
3. 如果没办法长篇大论地输出，可以养成写140字短评的习惯。这也可以锻炼写短小精悍的文章的能力。
日常接触到的书影音、衣食住行，我都要坚持输出。最近我观影后也有开始写一些短评了。去过消费的店、叫过的外卖，也可以认真地评论一下。
4. 把文章拿给别人读。每次输出之后要反思成功&不足之处，作为下次输出的参考。
我一定要摆脱无谓的羞耻心，虚心听取别人对我的输出的意见。同时我自己也要定期复盘自己输出过的内容。
- 具体做法 -
1. “输出”可参考的步骤：
输入的同时记下察觉（把脑子里面的小灵光及时记下来） → 休息 → 整理笔记 → 进行逻辑验证（思考并写出什么是对自己有用的，什么是相应的to do事项）
2. “输出”的其中一个范式：
事实(facts) + 感想(thoughts 直观的感受) + 意见(opinions 延伸的发现)
3. 写"读后感"可参考的范式：
读之前 + 读之后（发现+TO DO）
4. “说明”可参考的范式（这让我联想到中小学时期/GRE的阅读分析题）：
结论 + 理由
1）简洁地分段阐述分论点；2）在阐述过程中运用举例子（权威、专业）和列数据（准确）的手法，且要标明出处；3）平时要注意收集例子和数据。
5. “激发灵感”可参考的方法（发散思维 → 整理归纳）：
围绕一个主题，写下想到的关键字（30个左右） → 针对每一个关键字，写下能联想的一切内容（100个左右） → 选择合适的分类方式，把这100个想法重新分类 → 输入电脑整理（做成思维导图）
事实上，个人认为这个方法最后应该要加入“取舍”的步骤。因为一开始用发散性思维得到的内容，部分肯定会不那么切题、会离题，或者相似、相交。也许作者写这本书的时候就是因为忽略掉这个步骤，所以赘述了一些内容。
6. 听讲座后提问的方向：
1）讲者没有展开讲的细节；2）疑惑之处；3）继续深入主题。
| 除了“输出”以外，我从这本书中得到的其它收获【读书笔记】
- “输入”方法 -
1. 不懂的地方通过网络&其他书弄懂；有趣、有用的地方多加应用，并进一步了解。
2. 以输入的一个点为锚，注重广度和深度的拓宽。
例如，读完某个作者的某本著作之后，一方面可以看看其他作者对相同主题的观点，另一方面可以看看同一个作者对其它主题的论述。
- 其它有意思的点 -
1. 卖东西，只要价值>价格，就有人买。要去提高价值而不是降低价格。
“卖自己”也一样的吧。提高自己的能力从而得到更多的报酬。
2. 把想到的待办事项马上写在可随手查阅的笔记本上（保持敞开/书签夹到那一页），省时省力&有助于集中注意力。
3. 办公小窍门：根据不同情况选择使用PPT或者白板。
4. 5秒内做出决定，判断依据：
1）选择令自己兴奋的；2）选择一开始想到的。
5. 布洛卡区是大脑中语言处理相关的区域。多巴胺是幸福激素，皮质醇是压力激素。
这本书唤起了我对神经科学的兴趣，刚好找到一个2-Minute Neuroscience的playlist，准备去看。看完之后写“学后感”！
6. 预设模式网络(Default Mode Network)：
在神经科学中，预设模式网络(Default Mode Network)是一个与大脑各区块有高度交互作用的大范围网络。当人放空的时候，预设模式网络就会自然启动。
最后，借用本书的卷首语来勉励我自己：“以科学的方式，加速自我成长，让人生变得更美好。”希望我能把学习“效用化”，一直沉迷输入，践行输出，实现进步。
