我们选择的自己
《我们选择的自己》，一本关于讲述女性故事的书，从女性的视角阐述如何认识自我。中国的改革开放后，一句“劳动者最光荣”的口号让女性开始顶起半边天，开始从传统家庭的束缚中解放出来，变得独立、自主，追求自我。
书反复提到的“家园归航”这个项目是一个叫菲比的女性创立的，该项目从2016年开始，用10年在全球范围内招募1000名女性科学家和青年领袖，每期开展一年领导力培训，最后三周时间到南极进行科学考察和集训。项目的初衷是希望把全球对地球母亲的痛苦产生共情的女性科学家召集起来，通过合作扩大影响力，更好地帮助母亲发声，更好地保护家园。
书中分别讲述了12名参加过该项目的中国成员和8名外国成员的成长故事，称为“我们的故事”和“她们的故事”。她们的共同点是热爱自然，关心全球气候变化，勇于面对内心的自我，满怀社会责任感和使命感，在追求梦想的道路上勇往直前。其实我们每一个人都曾经在人生路上徘徊、纠结、痛苦、挣扎，只有选择更好地认识自己和寻求改变。
书的第三部分介绍的是领导力工具，如何认识自我？我们常常对真实的自我缺乏认同和接纳能力，相比更好地认识自己，我们更容易恐惧，容易陷入自我怀疑和自我否定的漩涡。了解了自己，才能够了解和理解自己与他人的关系，自己与外部世界的关系。改变行为，养成新的生活习惯，为什么那么难？人类行为学实验表明，需要同时具备改变行为的六种影响源（包括个人动机、个人能力、同伴压力、数据力量、奖励机制和周围环境）中的四种，改变和影响才更有可能发生。我们大多数人在成长的过程中，被社会、父母和周围的人固有思维教导形成了一套固定的大脑回路，我们会习惯性地用这套思维方式对生活中发生的事情做出回应。我们需要重新训练自己的大脑，让它为我们带来积极情绪和正面结果。可以尝试把生活中的每个事件按照环境、思想、感受、行动和结果这五个方面进行梳理，从而分析我们与这些事件的互动如何决定我们的整个生活。从而能够更加客观地观察自己的思维和情绪，自我察觉能力得到提高。最后是学会绘制人生战略图，为更好的理解这个战略图，作者把它比喻成一座房屋的架构，“屋顶”是统领一切的人生使命，“地基”则是生命中最重要的价值观，而支撑房屋主体的是与自己、与他人、与外部世界的关系，完成这件事是需要勇气和毅力去开始、去坚持的。
读完这本书最大的收获是了解到如何认识自我，以及20个她人的故事，正是因为这些故事让我更加向往去寻找自我。选择比努力更重要。
