为什么一说话就吵架

当伴侣在争吵时，一方常常为获得安慰与保证而要求或纠缠伴侣，另一方却常常为了抚慰或保护自己而回避或离开，于是便导致了伴侣双方越来越缺乏安全感。但如果我们能够倾听伴侣的心声，而不是沉浸于自己的状况，便能够与伴侣重建情感，联结安全感。我们需要明白，在上述的争吵情况中，前者的做法想表达的是“关注我，和我在一起，我需要你”，后者想表达的是“我不会让你伤害我，我会冷静下来，尽量克制自己”。如果我们能够恰当地表达自己对伴侣的依恋和需要，就可以减少争吵的发生。