Name: 亲爱的，我们别吵了
ISBN: 9787547012260

作者: [美] 苏珊•约翰逊
出版社: 万卷出版公司
原作名: Hold Me Tight：Seven Conversations for Lifetime of Love
译者: 江舒
出版年: 2010-9
页数: 224
定价: 39.80元
丛书: 湛庐文化·心视界
ISBN: 9787547012260

豆瓣评分

7.9

138人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

在21世纪，爱情关系已成为大多数人生活中的核心。每个人都会在某些时刻和爱侣发生矛盾，陷入一些消极互动，传统的疗法，比如学习解决问题或沟通技巧或许可以中断一次争吵，但有什么办法可以帮我们走出爱的迷宫？

情绪取向疗法（EFT）为婚姻咨询提供完整的治疗模式，同时也适用于重建亲密关系。苏珊•约翰逊博士根据自己多年的从业经验和丰富的心理学知识，为读者呈现创建和谐情感、完美婚姻的心理疗法，让陷入纷争的爱侣们学习如何走出伤痛、纠结、疲惫和无奈。

作者简介 · · · · · ·

苏珊•约翰逊，美国临床心理学家，是情绪取向疗法（EFT）的创始人，也是新爱情关系科学领域公认的先锋。她著有四本书籍及大量文献，在全世界培训的治疗师达数千人。现居住于加拿大的渥太华。

目录 · · · · · ·

引言
第一部分爱是什么
第1章我们的爱丢了当婚姻遭遇冲突时
第2章当我需要你时，你在哪里当爱侣不再回应时
第二部分亲爱的，我们别吵了！
第3章 “都是你的错” 当冲突开始时
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

当我在亚洲各地上EFT的训练课程时，不时有人问我：“为什么会选择一个以情感连结与情绪调节为基础的学派？”，“EFT是否适用于对情感表达含蓄、压抑情绪与个人需求的华人社会？”我总是坚定地回答：“不论文化背景，我们再也找不出另一个能更有效改善婚姻关系的学派了。”我在香港、新加坡、中国大陆、美国与台湾都接触许多华人夫妻的求助，经验告诉我，EFT对他们的婚姻有极大的帮助，因为维持依附连结是人类求生存的本能，而情绪则是对外界刺激的自然反应；不论年龄、性别、文化背景、传统或保守程度的差异，我们都无法控制自己本能的反应与需求，只是在社会化的过程中，学会用比较安全的方式来表达罢了。 (查看原文)

Ariely 1 回复 4赞 2012-08-13 12:49:09

—— 引自第13页
成人的婚姻爱情关系中，最大的挣扎与最深的爱恨，大多与他们原生家庭中的依附形态有关。从深度心理学的角度来看，在一起时都乐不思蜀，分开时又产生强烈的“分离焦虑”。人在恋爱时，其实是潜意识地在寻找生命中从未有过，完美的慈父慈母，能疼惜并肯定我们，能在未开口之前就了解并满足我们的需求，能永远无条件接纳，并让我们占据他/她心中之首位。难怪人间最深的爱与恨，常与“心理依附”息息相关。 (查看原文)

Ariely 2赞 2012-08-13 12:29:24

—— 引自第8页

> 全部原文摘录

丛书信息 · · · · · ·

　　湛庐文化·心视界(共111册)，这套丛书还有《分心的孩子这样教》《一万小时天才理论》《阿图医生·第1季》《活出最乐观的自己》《神经科学讲什么》等。

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我来说两句

短评 · · · · · · ( 全部 49 条 )

亲爱的，我们别吵了的书评 · · · · · · ( 全部 11 条 )

热门最新好友只看本版本的评论

Ygritte 2019-07-07 11:53:48 人民邮电出版社2018版

我与这本书的互动及读书笔记

最近我找了一些讲亲密关系的书看，这是其中一本。小姐妹跟我说最好是处于亲密关系当中看会比较好，这样学习、实践、反思结合，知行合一。我想了下我还是挺幸运的，虽然现阶段没有，但曾经遇到过几个互相喜欢的人，没有好结果更多源自于自己相处的问题，所以在平复之后整理一下... (展开)

1 3回应

momo 2023-01-22 23:31:49 中国人民大学出版社2023版

思维导图笔记（第1、2、3、13章）

这周读了前三章，现在把笔记整理了一下。和之前喜欢的依恋理论中某些内容呼应，因此读得很开心。不过我对本书最主要的伴侣治疗不感兴趣，后面大约只再读一下第11和第13章补充进来。（13章已补充）翻译很顺。不过至少有一个小错误，在第三章第43页说“如果我们试着从经验取向... (展开)

8回应

也未必苏先森 2020-04-19 17:48:18

承认对方的情绪与痛苦

《亲爱的，我们别吵了》 A亲近意味着即使在你心存或缺乏安全感时，你仍需向你的爱人敞开胸怀，同时也意味着你愿意努力理清自己的情感，让情感不会过于强势。这样你才不会与爱人分离，并可以倾听对方的依恋暗示。 B回应意味着倾听和接受，并传送信号。 C承诺你是否会珍视我，... (展开)

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知知知知鸟 2022-05-02 23:06:40 人民邮电出版社2018版

为什么彼此深爱，却争吵不休？

这篇书评可能有关键情节透露

大多数争吵其实是对情感失去联结所发出的抗议。在所有的痛苦背后，情侣其实是在心底询问对方：“我可以信任你，依靠你吗？你会支持我吗？当我需要你，向你求助时，你会回应我吗？我对你来说，重要吗？你珍惜我，接纳我吗？你需要我，依赖我吗？那些愤怒、指责、要求都是对爱... (展开)

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宇宙的尘埃 2023-05-16 18:02:56 人民邮电出版社2018版

读后感|《依恋与亲密关系》

这本书我在读的时候真的是很煎熬，一方面可能是因为它是外国人写的书，里面很多案例都让我很没有代入感，看的时候就感觉好像是隔了一堵墙，看不进去；另一方面，由于自身的原因，我个人性格相对比较稳定，不管是在感情中还是生活中都很少与人发生争执，所以很多案例也没经历过... (展开)

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Creana 2023-11-26 21:37:45 人民邮电出版社2018版

如何破解“爱你在心口难开”的困境

这篇书评可能有关键情节透露

依恋与亲密关系：伴侣沟通的七种EFT对话在当代社会，依恋与亲密关系是人们普遍关注的话题。然而，如何建立和维护一段健康、稳定的亲密关系，却是一个需要深入探讨的问题。在这篇文章中，我们将就《依恋与亲密关系：伴侣沟通的七种EFT对话》一书进行探讨，以期为你提供一些有关... (展开)

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暖暖的冰 2023-10-26 20:13:42 人民邮电出版社2018版

章子怡和汪峰的离婚事件，让我看到了婚姻的本质

最近章子怡和汪峰离婚的消息刷屏了，八年的婚姻生活瞬间结束了。明明已经挨过了七年之痒，却也没能扛过分手的结局。据民政部数据显示，2022年中国夫妻离婚率在43.53%。上个月的数据显示，今年上半年，全国结婚登记392.8万对，同比上涨5.3%；离婚登记131.7万对，同比增加30.1%... (展开)

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阅想时代 2023-09-05 16:38:32 中国人民大学出版社2023版

译者序

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《依恋与亲密关系：情绪取向伴侣治疗实践（第3版）》（The Practice of Emotionally Focused Couple Therapy : Creating Connection , 3rd Edition），是学习情绪取向治疗（emotionally focused therapy，EFT）的治疗师必备的专业宝典。从2001年翻译本书第1版、2011年翻译... (展开)

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