一本有启发意义的书

这真是一本干货满满的书。作者引导我们不要去纠结于具体原因，而要关注当事人心理创伤的表现，分析创伤所处的等级。

首先，通过学习创伤的表现，我明白了“教育孩子时，不要用怒吼的方式”，这真的可能造成孩子严重的心里创伤。因为孩子的心里发育还不完全，家长在孩子的世界里占据了很大部分。当家长暴怒时，孩子的恐惧程度，轻则焦虑哭泣（过渡反应）、血液收缩（收缩），重则魂不守舍（解离）、无法动弹（僵直）。如何这个情景长期反复出现，同时家长也没有在事后进行心里抚慰，孩子极有可能留下心理创伤。

其次，在了解了创伤后症候群引起的机制后，我理解了，为什么心态对于癌症的治疗很重要。有时候人们会说，有些病人其实是吓死的，而良好的心态怎能帮助人们战胜病魔。对死亡的恐惧，会导致人无法进入僵直状态，从而打破了正常的能量释放过程。“身体的能量没办法得到有效的释放，心理创伤的症状就会不断地累加，给内心带来巨大的伤害。”