我的「卡片笔记写作」实践，3000字干货帮你提升认识+行动+写作能力
写在前面：《卡片笔记写作法》是一本能提升写作能力和认知深度的工具书，书中以Niklas Luhmann学术研究的利器——卡片笔记为主线，不仅介绍了如何用闪念笔记、文献笔记、永久笔记搭建写作和研究框架，更是提出了”冒牌者综合症、心流、刻意练习“等重要认知理论。
“徒讲而不行,则遇事终有眩惑。”这篇书评，我将结合亲身实践讲解卡片笔记的原理、卡片笔记的实操技巧、如何提升行动效率三项内容，让你们看完既能提升认知深度，又能快速上手实践。
第一部分 卡片笔记的构建原理
著名社会学家Niklas Luhmann在30多岁时才步入社会学大门，他靠着自创的卡片笔记术，一生中出版了58本著作和数百篇文章。
他旺盛的生产力正源自卡片盒写作法：将书中妙语转述后记入卡片，或摘录重要引文，按关联程度整理、索引、分类，最终形成“观点深刻、记忆持久”的永久笔记，以此作为写论文、写作、创意输出的根基。
在关联知识的过程中，使用者会逐渐建构起知识网络，不仅能够快速建立起知识体系，还能产生意想不到的创意。
1、Fleeting Notes（闪念笔记）：读书时，我们常会受书中观点所触动，联想起过往经历或其他书中情节，若不及时记录，它们很快会被遗忘。卢曼建议我们将“灵光一现”记录下来，并以自己的语言转述，以加深理解。每天花点时间对卡片进行梳理，找出有关联的知识点进行编码，丢弃无法深入发展的观点。
2、Literature Notes（文献笔记）：即摘录，只取精华部分，并标注来源，以便写作时引用。
3、Permanent Notes（永久笔记）：积累够多的卡片笔记后，我们需要按主题阐述成文，以获得大量阅读和实践后足够影响一生的观点。这将成为我们深信不疑的理念，也就是永久笔记。
值得注意的是，如果不对零散的知识进行筛选，便无法形成深度思考后的洞见，因此我们要定期清理闪念笔记。作者还说文献笔记和永久笔记应当是不变的，但我不以为然，在这个知识更迭速度飞快的年代，没有什么理念是永恒的，我们需要结合实践来动态调整。
那么，这神乎其技的卡片笔记术，究竟该如何用在写作或工作中呢？
第二部分 卡片笔记实操——我用Obsidian搭建起庞大知识库
在读完本书后，我对Luhmann的卡片盒技巧非常感兴趣，当即找了多个软件进行试用，包括Roam Research、Obisidian、Wolai、印象笔记、幕布等。
这些软件都带有“双向链接”功能，本质上是一种高级版的Tag，用 “[[]] ”将关键词串联起来，点击关键词的时候可以跳转或搜索到相应的同关键词下的内容，形成一个网络结构和笔记关联。下面，我来介绍一下使用心得，全文均是亲身实践的干货，读完就能上手。
一、软件对比及选择
对软件的期待：拥有双向链接功能（尤其是块链接功能），能够使用markdown语法，拥有本地存储+云存储功能，拥有离线模式、不依赖网络，能够在手机/PC/pad多终端使用。
第一类 国产复合型笔记软件
印象笔记、幕布：这些软件的特点是，以笔记起家，操作及功能花里胡哨，“双向链接”是次要功能，仅支持页面-页面的链接。如果拿来随便记记笔记还可以，但是想要构建知识库，非常不实用。更何况，某些笔记成天催开会员，会员功能只会增加使用复杂度。
第二类 国外的双向链接笔记软件
Roam Research：双向链接笔记界的大佬，首家做这个功能的软件，但是现在要收费，对于免费党不太友好。目前有一款平替【Roam Edit】，网页版做得不错，可以一试。
Obsidian（黑曜石）：Roam Research的加强平替款，纯黑操作界面配合markdown语法非常简洁酷炫，需要配合onedrive/坚果云存储，目前也有移动端。
第三类 国内的双向链接笔记软件
Wolai：这款软件非常适合新手适用，不仅符合我对笔记的所有要求，还有许多有意思的模板。但是对于偏爱简洁界面的朋友来说，功能略显花哨。
总得来说，我建议大家使用免费的Obsidian或Wolai，不差钱的技术党可以用Roam Research。而印象笔记和幕布这类“大杂烩”型软件，双向链接功能聊胜于无。
二、Obsidian知识库的搭建过程
1、名称：Obsidian
这不单是一个笔记软件，它能够实现笔记本、段落、文字、关键词之间的关联，最终构建起一个专属你自己的知识网络。
2、辅助工具：Markdown语法
Obsidian是没有编辑栏的，无法像word一样用鼠标点击实现加粗/下划线/设置标题等操作，但是Markdown语法解决了这个难题，你只要记住简单的符号，便可以彻底摆脱鼠标，实现以上操作，实现写作时的流畅操作。同时你也可以通过onedrive（微软用户）/坚果云（国内）实现云存储。
Markdown语法没有复杂的规则，只要记住几种符号就可以了。我这边推荐几个常用的：
双向链接：[[输入链接文本]]
标题：# 标题
加粗：**加粗文字**
斜体：*斜体文字*
超链接：[超链接文字](超链接网址)
值得注意的是，Obsidian还有多种形式的双向链接引用模式，比如引用标题、段落、文字，就等着大家去探索啦。
3、使用方法
下面，我以阅读《卡片笔记写作法》这本书时所做的读书笔记，来示范一下Obsidian的具体操作方法。
①在阅读过程中，我发现许多让人”灵光乍现“的句子，于是我选择将其摘录下来，以”卡片笔记写作法摘录“为标签记入笔记，这就是闪念笔记的雏形，如果句子实在精彩，你也可以将其作为永久保存的“文献笔记”。其中，标签的作用是方便检索。
②闪念笔记≠摘录，关键点是要将摘录中的内容转化为自己的话。为此，我将“灵光一现”进行扩展，用一段话或一篇文章来转述这段话，从而在我脑中形成更为深刻的记忆。
③在扩写成文章的过程中，我也会产生更多的灵感，比如对某个关键词产生想要扩写的冲动，或者由这个关键词/句联想到我曾经写过的一篇文章，这时候，我便会为关键词添加双向链接，留待日后补充思路，或者链接到旧文中。
④最终，我的笔记和标记的关键词们会形成一张关联网络。注意哦，Obsidian会自动生成，无须手动操作。
第三部分 学会了方法，但行动力太差怎么办？
《卡片笔记写作法》这本书之所以经典，并不仅在于书中写作技巧有多好用，而是作者能将持续行动、刻意练习、创作思路等理论深入浅出，帮助我们快速提升认知水平和行动能力。为了帮助大家提升行动力，我分享一个书中体提及的高效行动法则：刻意练习。
卡片笔记的设计原理是，通过刻意积累与重复练习，形成写作直觉。大家都听说过“一万小时理论”，如果人在一个领域坚持一万个小时，就能成为专家。事实上，无差别重复一万个小时还是不能成为高手，刻意练习并非我们很多人理解的“熟能生巧”。
作者认为，要想节省精力、更快学好知识，你必须变着花样增加学习时“摩擦力”，比如用自己的话转述观念后写成文章，比如读书时向自己提问，这样才能记得更牢固，就像上学时老师会用背诵、选择题、填空题、问答题等多种形式帮助我们加深记忆。
具体做法如下：
1、看完书，用题目来检验成果
曼昆《经济学原理》是著名的经济学论著，读来晦涩难懂，但书中每一章后面都附上回顾题，就像上学时做考卷一样，做过后我对重要知识点记得更深刻了。
2、抓住重要知识点，不要面面俱到
锚定读书或学习的目标，将有用的知识吃干抹净，边角料无需过多关注。以《卡片笔记写作法》为例，如果目标是将卡片笔记工具为己所用，那么看一遍脉络，理清记录步骤即可；如果对其中的认知心理感兴趣，那么就记住“冒牌者综合症”、“注意力分配原则”等知识。
那么，最重要的问题来了，我们该如何出题或找到题目呢？
第一种方法，加入特定的社群，或找到共读伙伴，别人出题你答题，目的就是读透一本书，别做过多延伸。
第二种方法，读书时采用 摘录-提问与拆解-写文章 的模式对自己提问，一本书写上十篇笔记就足够。提问模式可以参考上学时的填空/选择/问答题的套路。
最后，我来分享一下自己的刻意练习系统，感兴趣的小伙伴可以跟我一起行动。
1、如何通过刻意练习，提升认知能力？
离开学校后，我们很难有毅力持续对认识系统进行升级，大部分人连一本专业书都看不进去了，何谈了解更抽象的原理呢？为此，我通过每天阅读+答题2h，并将学习心得写成文章的形式，训练我的深度思考能力。
过去的六个月里，我已经读完了保险学9本书，经济学2本书，股票与投资类书籍4本，加上自学的学习类书籍数十本，按照兴趣阅读的推理、园艺、文学、历史类书籍十余本。
经过200多天的刻意练习，我学会了如何拆分任务、制定计划，并战胜拖延、每日完成任务，在专注力、深度思考力、持续学习等能力上都有了长足的进步。
2、如何通过刻意练习，提升写作能力？
从7月起，为了用输出倒逼输入，并检验过去半年内我的学习成果，我开始了在公众号【人生体验计划】日更文章，目的是养成写作和日事日毕的习惯。
目前我已连续40多天更新文章，写作系统也迭代了三个版本：从最初要求每天500字记录，到稳定在输出1000字有主题、有完整论据的文章，如今我正在学习翻译理论和，试图优化行文结构和中式语法用词，以便带来更流畅的阅读效果。
同时，学完《卡片笔记写作法》后，我结合软件Obsidian开发出一套适合自己使用的笔记系统，将读书时的笔记记录成卡片，然后按照重要性和记忆程度进行分类，最终输出“观点深刻、记忆持久”的文章。
结语
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”最后，我不愿再赘述书中的方法，我只真诚地希望每一个看到此处的小伙伴切实行动起来。读书不是目的，“实践出真知”才是我们的星辰大海。
