记忆的秘诀——如何记得又快又牢？

从小到大，记忆总是很多人头疼的一件事；很多事情，总是记不住。学科的知识，总是要反复被好几次才能记得差不多；生活中，许多事情都是转眼就忘。

《最强大脑》播出的时候，看到那些选手能够在短时间内记住那么多的信息，内心只觉得他们真的是天才，记忆力真好。但实际上，他们也只是普通人罢了，之所以能在短时间内记住那么多内容，不过是因为学会了记忆法。

袁文魁更是其中的佼佼者，他是世界脑力锦标赛总冠军教练，同时也是世界记忆大师。《最强大脑》中国队队长王峰是他的学生。袁文魁老师在积累了大量的实践经验后，为了让更多的朋友收益，出版了一本有关记忆的书籍——《记忆魔法师》。

这本书是他时隔几年的全新增订版，对于如何快速有效的记忆给出了很多有效的方法。

为了让读者更好的了解记忆法，作者从五大方面展开；记忆法是什么？如何学习记忆法？常用的记忆方法有哪些？学科知识如何记忆？以及如何战胜遗忘？

记忆法是什么？

死记硬背是绝大多数人背书的第一选择，虽然有人听过记忆法，但总是觉得华而不实，没有实用性。其实不是的，记忆法的科学原理就是利用右脑，比起文字，图片的记忆往往更加深刻，记忆法其实就是讲语义转化为形象来记忆。

如何学习记忆法？

很多人刚了解记忆法之后，就会被编故事，联想等吓跑；因为觉得太麻烦，我就是想背书，你却让我记那么多事情，所以很多人根本就不会使用记忆法。可是任何一门技能，刚开始都是麻烦的，只有熟悉了之后才有了表面的轻松。

当你想要学习记忆法的时候，先大胆尝试，不要担心犯错，而且一定不可半途而废。在学习的过程中，要及时反馈，看看自己完成的情况如何。如有不对的地方，检查原因，总结失败；在此基础上调整方法，加以改进。最终，一步一步达到目标

常用的记忆方法有哪些？

书里面列举了六种记忆方法：形象记忆法，配对联想法，定桩联想法，锁链故事法，歌诀记忆法，绘图记忆法。这六种方法针对了不同的信息类型，但是记忆法的核心是一样的；通过形象，故事把一个个零散的信息连在一起，把文字活化了。

学科知识如何记忆？

学习任何知识，技能都是为了学以致用。不论是工作还是学习，知识的类型都是一样的，因此作者用各个学科做示范，教读者如何使用记忆法。比如单词，最常用的就是锁链记忆法，把单词和汉语意思通过一个小故事或形象联系起来；这样，两者之间有了联系，不论是后续的记忆还是复习，都将会事半功倍。

如何战胜遗忘？

记忆的确痛苦，但更痛苦的是关键时刻怎么也想不起来。为了更好地对抗遗忘，就应该先好好地理解遗忘的规律，然后根据规律来安排自己的复习。

记忆法的本质，就是把零散的信息，串成一个系统，连在一起，然后有规律的重复记忆，就会记得很牢固。只不过，刚开始的时候，需要打造自己的信息库，方便自己以后的记忆，有一点麻烦；不少朋友也正因此就放弃了学习记忆法，但是学习任何一件技能刚开始都是比较麻烦的。

记忆法是一项技能，只有不断练习才可以熟练使用；只是知道，但根本不用，没什么太大的帮助的。

总的来说，如果你背书真的很困难，怎么背都记不住，那这本书还是比较适合的；但如果你已经掌握一定的记忆技巧，那这本书对你来讲，就没有太大意义了。